Kelebihan Makanan Manis Saat Berbuka Puasa Dapat Timbulkan Jerawat, Ini Penjelasan Dokter Spesialis

TRIBUN-TIMUR.COM - Setiap bulan Ramadhan kita disuguhkan dengan aneka minuman dan kue yang manis-manis.

Hal tersebut tidak lepas dari kalimat ajakan 'berbukalah dengan yang manis'.

Sehingga saat berbuka puasa baik di rumah maupun di masjid selalu disajikan minuman dan makanan yang manis-manis.

Berbuka puasa dengan yang manis disebut-sebut dapat mengembalikan energi yang hilang selama sehari beraktivitas.

Baca: Nasdem Makassar Yakin Kursi Bertambah Jadi 7, Gerindra Tunggu Data Terakhir

Beberapa makanan manis yang paling laris saat berbuka puasa seperti kolak, biji salak, Es Buah, hingga kue-kue manisnya.

Namun, makanan manis ini dapat memancing timbulnya Jerawat karena makanan manis meningkatkan hormon pada tubuh.

Dr. Conny Melly Rosdiana, SpKK dari Bamed Skin menjelaskan hormon akan merangsang kelenjar minyak berlebih yang akan merangsang pembentukan sel kulit mati.

Produksi minyak berlebih dan peradangan pada sel kulit mati merupakan faktor terbesar munculnya Jerawat.

Baca: Selama Ramadan, Puskesmas Sinoa Bantaeng Ubang Briefing jadi Kultum

“Prinsipnya makanan manis akan meningkatkan hormon. Hormon merangsang produksi kelenjar minyak, pembentukan sel kulit mati, jadi Jerawat,” papar dr. Conny saat ditemui di acra Bamed Skin beberapa waktu lalu.

Terlebih bagi yang memiliki kulit berminyak, konsumsi makanan manisnya harus sangat diperhatikan agar produksi minyak tidak semakin bertambah.

“Hanya saja pada kulit berminyak atau acne pore dia darisananya sudan berlebih dan akan semakin berasa berminyak dan berpotensi untuk jerawat,” kata dr. Conny.

Untuk mencegah jerawat selain dengan mengurangi makanan manis, kurangi juga makanan yang tinggi karbo yang juga dapat memancing Jerawat. 

Baca: Kabar Gembira dari Menteri Keuangan, THR PNS, Polri/TNI Cair Mulai 24 Mei Kapan Libur Idulfitri?

Ganti makanan manis dengan makanan yang mengandung kaya oksidan seperti sayur, buah, dan pastinya air putih.

“Susu misalnya tinggi gula bikin jerawat, gantikan dengan makanan yang banyak mengandung antioksidan agar dehidrasi cukup,” papar dr. Conn

Bulan Ramadhan tentu menjadi ajang bagi semua untuk memperbanyak amal ibadah.

karyawan Hotel Melia, memperlihatkan menu yang akan disajikan pada bulan ramadhan. (tribun timur / sanovra JR)

Baca: Inilah Nama-nama Tim Pengkaji Ucapan Tokoh Bentukan Jenderal Wiranto, Hati-hati Jempol di Sosmed Ya

Baca: Ini Pesan Bupati Luwu Timur Saat Buka Puasa Bareng Anak Yatim di Rujabnya

1. Bacaan niat puasa

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i fardhi syahri ramadhaana haadzihis sanati lillahi ta'aala.

Terjemahannya, "Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah Ta'ala."

2. Doa buka puasa

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthartu birahmatika yaa arhamar raahimiin

Terjemahannya, "Ya Allah keranaMu aku berpuasa, denganMu aku beriman, kepadaMu aku berserah dan dengan rezekiMu aku berbuka (puasa), dengan rahmat MU, wahai Allah Tuhan Maha Pengasih."

Baca: Haris Azhar Ungkap Tentang Sosok Wiranto Memang Orang ini Spesialis Hantam Rakyat

3. Niat salat tarawih sebagai imam

اُصَلِّى سُنَّةَ التَّرَاوِيْحِ رَكْعَتَيْنِ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ إِمَامًا ِللهِ تَعَالَى

"Ushallii sunnatat-taraawiihi rak'ataini mustaqbilal qiblati imaaman lillahi ta'alaa"

Niat salat sunah tarawih sendirian

اُصَلِّى سُنَّةَ التَّرَاوِيْحِ رَكْعَتَيْنِ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ ِللهِ تَعَالَى

"Ushallii sunnatat-taraawiihi rak'ataini mustaqbilal qiblati lillahi ta'alaa"

Terjemahannya, "Saya niat salat sunah tarawih dua rakaat menghadap kiblat karena Allah Ta'ala."

Salat tarawih malam pertama Ramadan 1440 H di Masjid Amirul Mukminin, Pantai Losari, Makassar, diikuti ribuan umat Muslim, Minggu (5/5/10). (abdiwan/tribun-timur.com)
4. Niat salat tarawih sebagai ma'mum

اُصَلِّى سُنَّةَ التَّرَاوِيْحِ رَكْعَتَيْنِ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ مَأْمُوْمًا ِللهِ تَعَالَى

Usholli sunnatat-taraawiihi rak'ataini mustaqbilal qiblati ma'muuman lillaahi ta'alaa

Terjemahannya, "Saya niat salat sunah tarawih dua rakaat menghadap kiblat sebagai makmum karena Allah Ta'ala 

Bisa Dibaca Sekaligus Awal Ramadhan untuk Sebulan Penuh?

Puasa hukumnya wajib dilakukan bagi seluruh umat Islam.

Ada orang mengatakan bahwa niat puasa Ramadhan bisa dilakukan sekaligus di awal Ramadhan.

Dengan niat sebulan penuh itu, ia mungkin berharap tidak perlu berniat setiap malam sebelum puasa pada keesokan siangnya.

Perihal ini Syekh Taqiyyuddin Abu Bakar bin Muhammad Al-Hishni dalam Kifayatul Akhyar menerangkan sebagai berikut.

ولا يصح الصوم إلا بالنية للخبر. ومحلها القلب, ولايشترط النطق بها بلا خلاف, وتجب النية لكل ليلة لان كل يوم عبادة مستقلة , ألا ترى أنه لا يفسد بقية الأيام بفساد يوم منه. فلو نوى الشهر كله, صح له اليوم الأول على المذهب.

Terjemahannya, “Puasa tidak sah tanpa niat. Keharusan niat didasarkan pada hadis. Tempat niat itu di hati. Karenanya, niat tidak disyaratkan secara lisan. Ketentuan ini disepakati bulat ulama tanpa perbedaan pendapat.

Niat puasa wajib setiap malam.

Karena, puasa dari hari ke hari sepanjang Ramadhan merupakan ibadah terpisah.

Coba perhatikan, bukankan puasa Ramadhan sebulan tidak menjadi rusak hanya karena batal sehari?

Kalau ada seseorang memasang niat puasa sebulan penuh di awal Ramadhan, maka puasanya hanya sah di hari pertama.

Demikian pendapat madzhab ini (Madzhab Syafi’i),” (Lihat Taqiyuddin Abu Bakar Al-Hishni, Kifayatul Akhyar).

Adapun niat puasa sekaligus sebulan penuh adalah pandangan dari Madzhab Hanafi.

Baca: Warga Lembang Buakayu Tana Toraja Demo PT Malea Energy Hydropower

Baca: Foto-foto Tampan Emre Kivilcim, Pria Turki Teman Dekat Ayu Ting Ting, Pernah Foto Bareng Syahrini

 Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Hati-hati, Kelebihan Makanan Manis Saat Buka Puasa Bisa Timbulkan Jerawat