Ramadan 1438 H
Memang Enak Sih, tapi Sadarkah Anda Jika ini Bahaya Mengerikan Tidur Usai Santap Sahur
Terkadang kita dapat merasa sangat mengantuk sehabis sahur dan ingin langsung tidur, namun hal ini
Refluks
GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan penyakit yang timbul akibat kelemahan dari katup antara lambung dan kerongkongan.
Hal ini menyebabkan asam lambung naik ke dalam kerongkongan dan menimbulkan gejala berupa rasa terbakar di dada.
Apabila Anda sudah memiliki GERD maka langsung tidur sehabis makan dapat memicu timbulnya hal ini.
Jadi, tidur sehabis sahur atau bahkan berbuka puasa bisa menimbulkan beberapa macam penyakit dari refluks, konstipasi hingga kembung.
Oleh karena itu ada baiknya Anda tidak langsung tidur sehabis sahur, berikanlah jarak 1-2 jam untuk tidur lagi.
Waktu tersebut bisa Anda gunakan untuk ibadah ataupun olahraga sebentar seperti berjalan.
Penting juga saat sahur sebaiknya mengkonsumsi makanan yang rendah akan kandungan lemak dan hindari makan dengan porsi yang besar.
Bahaya Menurut Islam
Selain menurut medis, dalam Islam juga dijelaskan bahaya tidur pad saat pagi terutama pada bulan Ramadan. Makanya, Rasulullah melarang tidur pagi.
Berikut penjelasannya:
1. Menyelisihi Sunnah Rasul
Kebiasaan yang diajarkan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam adalah bangun pagi dan langsung beraktivitas tanpa tidur lagi.
Setelah subuh, Rasulullah biasa berdzikir hingga tiba waktu syuruq.
Bagi umatnya, dianjurkan pula seperti itu, atau kalau ada keperluan mencari maisyah, waktu yang tersedia bisa dimanfaatkan untuk melakukan persiapan.