Hindari 5 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Terlihat Lebih Tua

Menurut Dr Richard Warren, seorang dermatologist dan dosen di University of Manchester, sebanyak 80% masalah penuaan dini disebabkan oleh paparan matahari.

Dalam studi yang pernah ia lakukan pada 2013, kerutan wajah, garis halus hingga kulit rusak utamanya disebabkan oleh kulit yang terpapar sinar matahari langsung tanpa ada pelindung.

4.Terlalu banyak asupan gula

Makanan ataupun minuman yang mengandung gula menjadi salah satu hal yang sulit untuk dihindari. Dr. Fredic Brandt, salah seorang dermatologist di Amerika mengungkapkan gula dapat meningkatkan masalah pada warna kulit serta tanda-tanda penuaan dini.

“Gula dapat mempercepat degradasi elastin dan kolagen. Keduanya adalah protein yang dibutuhkan untuk kulit,” ujarnya.

5. Kurang tidur

Susah tidur atau bahkan kurang memiliki waktu tidur jadi masalah umum yang dialami banyak orang. Apalagi pada Ibu yang baru memiliki bayi, tidur menjadi hal yang sulit untuk dilakukan.

Namun, Ibu harus tahu bahwa hal ini akan membuat wajah Ibu menjadi lebih tua.

Sebuah studi yang dilakukan University Hospital Cleveland Medical Center di Ohio, Amerika mengungkapkan adanya hubungan antara kurang tidur dengan penuaan. Menurut studi ini, kurang tidur akan membuat kulit sulit pulih dari paparan polusi dan sinar matahari. (Sumber: Nakita)

Berita ini sebelumnya sudah terbit di Tribunnews.com dengan judul Lima Kebiasaan yang Membuat Perempuan Terlihat Lebih Tua 10 Tahun. (*)