Jangan Suka Galau Jika Ingin Sehat

Laporan Wartawan Tribun Timur Munawwarah Ahmad

TRIBUN-TIMUR. COM, MAKASSAR-   Salah satu dokter kulit dan kecantikan di kota Makassar, dr Farida memberikan tips sehat saat menajadi narasumber pada talk show Minggu Charity komunitas peduli kanker Think Survive bersama Makassar Cooking Club (MCC).

Bertempat di lower ground TSM, dr Farida menerangkan bahwa kunci utama sehat ialah jangan galau atau stress.

"Yang pertama adalah jangan stress atau bahasa gaulnya galau. Kalau stress segera cari atau lakukan hal yang menyenangkan," jelas Farida, Minggu (12/2/2017).

Selain itu, dokter Farida yang juga merupakan pejuang kanker, menyarankan agar masyarakat rajin berolahraga minimal 3 kali seminggu. Termasuk menghindari makanan junk food atau makanan cepat saji.

"Satu lagi yang tak kalah pentingnya,pola makan harus terjaga. Hindari makan pada pukul 20.00 keatas, saat itu adalah saat terbaik mengistirahatkan lambung," tambah Farida.

Farida juga berharap, masyarakat semakin sadar akan pentingnya kesehatan dengan rajin memeriksakan kesehatan.

"60 % kesehatan ditentukan oleh makanan," tutup Farida.