Ini Dampak Buruk Air Lemon Bagi Kesehatan

TRIBUNSIDRAP.COM - Air lemon dipercaya mengandung antioksidan yang bisa melawan kanker.

Selain itu kandungan vitamin C-nya yang tinggi bisa membantu menjaga sistem metabolisme dan kekebalan tubuh.

Tapi kalau berlebihan, dampaknya bisa berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.

Bagaimana pun air lemon tak bisa dijadikan pengganti utama air putih.

Dilansir dari womenshealthmag.com, kebanyakan minum air lemon bisa memberi dampak negatif untuk tubuh dan kesehatan.

Heartburn (Nyeri Ulu Hati/Nyeri Lambung)

Jackie Ballou, R.D., ahli gizi yang tinggal di New York City mengatakan kalau kalau terlalu banyak minum air lemon bisa menyebabkan heartburn (nyeri ulu hati dan nyeri lambung).

"Lemon adalah salah satu buah paling asam, jadi kalau Anda rentan terkena heartburn, lemon bisa memicu penyakit ini," terangnya.

Email Gigi Rusak

Penting juga untuk memperhatikan kesehatan gigi.

Asam yang terkandung di buah lemon bisa merusak lapisan email gigi yang dapat mengakibatkan gigi berlebih atau gigi sensitif.

Untuk menghindarinya, sebaiknya segera minum air putih atau berkumur setelah minum air lemon.

Sering Buang Air Kecil dan Dehidrasi

Lemon memiliki kandungan tinggi vitamin C, atau asam askorbat.

Nutrisi ini dikenal karena sifat diuretik yang (meningkatkan produksi urin dalam ginjal).

Dengan demikian, hal ini membantu tubuh Anda untuk menghilangkan kelebihan cairan dan natrium dari tubuh.

Jika Anda mulai merasa dehidrasi setelah minum jus lemon, maka secepatnya kurangi mengkonsumsinya.(*)