Dua Pekan Latihan, Kekuatan Fisik Pemain PSM Makassar Naik 80 %
sebelum program latihan itu dijalankan terlebih dahulu ia akan memberi latihan fisik awal sebelum Vo2 Max itu.
Penulis: Ilham Mulyawan | Editor: Ina Maharani
lihat foto
Laporan Wartawan Tribun Timur, Ilham Mulyawan
TRIBUN TIMUR.COM, MAKASSAR - Sudah hampir dua pekan lamanya Syamsul Chaeruddin dan kawan-kawan menjalani latihan fisik di bawah arahan Benny Huwae. Dan sejauh ini Pelatih senior itu juga sudah menjalankan tugasnya dengan baik.
Termasuk akan menjalankan program latihan fisik Vo2 Max, namun sebelum program latihan itu dijalankan terlebih dahulu ia akan memberi latihan fisik awal sebelum Vo2 Max itu.
Seperti latihan lari dijalani pemain Senin (7/3/2016) di lapangan Karebosi, Makassar. Nampak pemain berlari bolak balik dengan kecepatan lari layaknya orang tengah jogging namun mobilitasnya lebih cepat.
Benny Huwae yang diwawancarai usai latihan menuturkan bahwa ia menginginkan pemain siap jalani tes Vo2 Max yang jauh lebih berat nantinya, maka ia pun memberikan latihan fisik awal agar pemain lebih siap untuk tes itu nantinya.
"Daya tahan pemain harus bagus, latihan fisik sekarang sudah ada peningkatan 70-80 persen dengan lari demikian otot kaki cepat bagus dan latihan tadi sengaja dibuat berbeda dengan jogging biasa agar kondisi fisik kian mantap," jelas Benny.
