MasyaAllah, Ini Cara Mudah Atasi Rambut Tipis dan Kepala Botak

TRIBUN-TIMUR.COM- Rambut rontok, tipis, cepat botak, umumnya terjadi tanpa disadari. Namun tahu nggak cara jitu dan efektif mengatasi masalah mahkota manusia ini?

Nah, berikut menurut sejumlah pakar rambut seperti dilansir DechaCare.com, supaya mahkota Anda kembali menunjukkan cahayanya:

1. Konsumsi lebih banyak protein
“Rambut terbuat dari protein,” kata Philip Kingsley, seorang pakar rambut dan kulit kepala di London. Karenanya, pastikan kita tak kekurangan konsumsi senyawa ini.

Pastikan kita mengonsumsi daging tanpa lemak, produk susu, ikan, telur, atau keju saat makan, demikian saran Kingsley.

2. Hindari Kebiasaan Nguncir Erat
Rambut rontok tanpa sebab? Mungkin ini disebabkan karena kebiasaan kita menguncir rambut terlalu erat.

Selain itu, menurut Kingsley, penipisan rambut juga bisa disebabkan karena menyisir terlalu kuat atau menarik rambut terlalu kencang saat mem-blow dry.

3. Konsumsi Kedelai
“Terlalu banyak kadar testosteron dalam aliran darah bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok, “ kata pakar naturopati sekaligus penulis buku Natural Choices for Women’s Health, Laurie Steelsmith, ND.

Ini bisa dikurangi dengan cara mengonsumsi kedelai lebih banyak.

Selain testosteron, kerontokan rambut juga bisa dikarenakan masalah tiroid. Jadi, jangan sungkan untuk memeriksa ke dokter bila mengalami masalah tiroid.

4. Stimulasi kulit kepala
Menurut Steelsmith, rambut rontok bisa pula disebabkan karena sedikitnya darah menuju folikel rambut. Meningkatnya sirkulasi darah akan meningkatkan nutrisi ke kulit kepala sehingga rambut bisa tumbuh lebih baik. Oleh karena itu penting untuk melakukan pijatan pada kulit kepala. Gunakan teh jahe saat memijat untuk menambah sirkulasi. (DechaCare.com)