Ini 4 Cara Mudah Obati Tekanan Darah Tinggi, Bisa Anda Lakukan di Rumah dengan Cara Begini
Faktor makanan menjadi salah satu hal utama yang mempengaruhi tekanan darah dalam tubuh.
lihat foto
Ini 4 Cara Mudah Mengobati Tekanan Darah Tinggi, Bisa Anda Lakukan di Rumah dengan Cara Begini
TRIBUN-TIMUR.COM - Hipertensi atau akrab dikenal sebagai tekanan darah tinggi, biasa dialami tanpa terduga.
Faktor makanan menjadi salah satu hal utama yang mempengaruhi tekanan darah dalam tubuh.
Baca: TRIBUNWIKI: Telkomsel Hadirkan Paket Haji, Ini Pilihan Harga, Cara Aktivasi, Syarat, dan Ketentuan
Baca: Banyak Kasus Pelecehan Seksual Anak, Aktivis Perempuan Sinjai Ini Geram
Tekanan darah sendiri merupakan kondisi kekuatan aliran darah pada sistem peredaran darah.
Tekanan darah ini bisa diukur dengan cara menguji kekuatan aliran darah yang mengalir dari jantung ke dinding arteri.
Tekanan darah ini bisa berubah, tergantung pada aktivitas jantung, hingga daya tahan pembunuh darah itu sendiri.
Biasanya, seseorang yang memiliki tekanan darah normal, akan memiliki angka tekanan darah sebesar 120/80 mmHg.
Tetapi jika Anda memiliki tekanan darah tinggi makan angka tersebut akan meningkat dan biasanya akan lebih dari 140/90 mmHg.
Tekanan darah tinggi ini terkenal sebagai 'Silent killer' (penyakit yang dapat membunuh secara diam-diam atau tanpa terdeteksi).
Baca: Begini Penampakan Pintu Rahasia Ruang Kerja Gubernur Kepri Nurdin Basirun yang Terjaring OTT KPK
Baca: Rizal Ramli Diam-diam Sering Kirim Pesan WhatsApp ke Jokowi, Padahal Pendukung Prabowo, Apa Isinya?
Jika Anda telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, Anda harus mempertahankan beberapa hal tertentu agar tingkat tekanan darah Anda bisa kembali normal.
Gaya hidup sehat dan beberapa pengobatan rumahan dapat membuat Anda tetap sehat dan terhindar dari hipertensi.
Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, berikut ini pengobatan rumah untuk tekanan darah tinggi:
1. Lakukan diet DASH
Menerapkan diet DASH bisa sangat bagus untuk menghilangkan hipertensi yang Anda alami.
Diet DASH sendiri merupakan pengaturan pola makan untuk mencegah lonjakan tekanan darah.
