Tetap Bugar Saat Berpuasa Hingga Akhir Ramadan, Ini Tips Anandita Danaatmadja

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR -  VP Regional Gojek Indonesia Timur Anandita Danaatmadja mengungkapkan tips kesehatannya tetap bugar hingga akhir ramadan.

Kepada Tribun Timur, Senin (3/7/2019) ia mengatakan olahraga adalah salah satu cara utama untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan fit meski berpuasa.

"Saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga tiap harinya," katanya.

Diakuinya, bobot tubuhnya dahulu tidak seperti sekarang ini. Berkat berolahragalah tubuhnya bisa terbentuk proporsional dan lebih terlihat berisi.

 TRIBUNWIKI: Bisa Salat Idul Fitri di Claro, PiPo-The Rinra, dan Dalton, Ini Imam dan Khatibnya

Presenter Olahraga dan Fans Berat PSM, Tio Nugroho Menjadi Muallaf di Akhir Ramadan, Begini Kisahnya

"Saat ramadan tentunya, kita harus tetap semangat. Jika ada waktu luangkanlah untuk berolahraga minimal 30 menit sekali," terangnya.

Diakhir ramadan, ia tetap konsisten dengan pola berbuka.

Seperti, tidak langsung menyantap makanan berat melainkan hanya minum air putih dan cemilan kurma ataupun gorengan secukupnya.

"Sesudah tarwih barulah dilanjutkan dengan makan malam," jelasnya.

 TRIBUNWIKI: Rindu Ucapan Ultah dari Ani Yudhoyono, Ini Profil Jane Shalimar

Tidak hanya itu, pada malam harinya ia tak langsung beristirahat melainkan berolahraga ringan.

"Saya hobi dengan olahraga, seperti lari ataupun sedikit gym," terangnya.

Itulah yang menjadi pamungkasnya, untuk tetap fit dan menjaga tubuh agar tetap proposional.

Laporan wartawan Tribun Timur, Desi Triana Aswan @iniilul

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:

Follow juga Instagram Tribun Timur: