Minum Air Kelapa

Gegara Rutin Minum Air Kelapa, Wanita Ini Terkejut dengan Tubuhnya, Tak Ada Lagi Masalah Berat Badan

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ini manfaat sering minum air kelapa?

Hingga suatu hari Awasthi melihat salah satu penjual kelapa di pinggir jalan. Karena haus, dia pun membeli satu buah kelapa.

"Keesokan harinya ketika saya sedang dalam perjalanan ke tempat kerja, anak yang sama melambai pada saya,

"Seakan meminta saya untuk membeli kelapa lagi darinya dan saya pun melakukannya," paparnya.

Seiring berjalannya waktu, Awasthi tidak sadar jika air kelapa menjadi minuman yang rutin ia konsumsi.

Berawal dari keisengannya itu, dia pun rutin minum air kelapa setiap hari.

Dan hasilnya luar biasa.

Ia mengatakan jika pergerakan ususnya menjadi teratur dan terasa lebih segar ketika bangun tidur.

Berkat minum air kelapa, ia juga berhenti minum kopi dalam keadaan perut kosong.

Tambahan, air kelapa juga efektif mengatasi masalah refluks asam yang sering dialaminya.

Kini, Awasthi telah rutin mengonsumsi air kelapa selama lebih dari enam bulan.

Kandungan Air Kelapa

Dikutip dari Hello Sehat, sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.

Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Halaman
123