Apakah Boleh Puasa Tanpa Sahur? Penjelasan Hadis dan Keutamaan Sahur

TRIBUN-TIMUR.COM - Ramadhan 2025 tinggal menghitung hari.

Umat Islam seluruh dunia akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan selama sebulan penuh.

Makan sahur sebelum puasa memiliki banyak manfaat dan keberkahan.

Sahur bukan hanya sekadar makan dan minum, tapi juga merupakan amalan sunah yang dianjurkan Rasulullah SAW.

Lantas muncul pertanyaan pakah boleh puasa tanpa sahur?

Hukum Sahur

Sahur adalah kegiatan makan dan minum sebelum terbitnya fajar saat berpuasa.

Sahur merupakan amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW.

Dengan demikian hukum sahur adalah sunnah muakkad.

Hal ini didasari dalam hadis, dari Abu Sa’id Al Khudri, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

السُّحُورُ أَكْلُهُ بَرَكَةٌ فَلاَ تَدَعُوهُ وَلَوْ أَنْ يَجْرَعَ أَحَدُكُمْ جَرْعَةً مِنْ مَاءٍ فَإِنَّ اللَّهَ وَمَلاَئِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ

“Makan sahur adalah makan penuh berkah. Janganlah kalian meninggalkannya walau dengan seteguk air karena Allah dan malaikat-Nya bershalawat kepada orang yang makan sahur.” (HR. Ahmad 3: 44. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa hadis ini shahih lighoirihi).

Demikian hukum puasa tidak makan sahur, baik puasa Ramadhan maupun puasa sunah tetap sah.

Sahur bukan rukun puasa sehingga puasa tetap sah meski tidak sahur.

Hanya saja, melaksanakan puasa Ramadhan tanpa sahur kehilangan utama dan keberkahan makan sahur.
 
Dilansir dari konsultansisyariah Ustadz Ammi Nur Baits menjelaskan Rasulullah SAW tidak pernah mengajarkan syarat sah puasa, seperti makan sahur.

Hal ini sebagaimana diterangkan dalam riwayat hadis Aisyah radhiallahu ‘anha menceritakan:
 
دخل علي النبي صلى الله عليه وسلم ذات يوم فقال: «هل عندكم شيء؟» فقلنا: لا، قال: «فإني إذن صائم»

“Suatu hari, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam menemui kami, dan bertanya, ‘Apakah kalian punya makanan?‘ Kami menjawab, ‘Tidak.’ Kemudian beliau bersabda: “Kalau begitu, saya akan puasa.”. (HR. Muslim 1154, Nasai 2324, Tirmudzi 733).

Dari hadis di atas menjelaskan, Rasulullah SAW mendatangi Aisyah di pagi hari.

Lalu beliau menanyakan kepada Aisyah ketersediaan makanan di rumah untuk sarapan.

Dalam hal ini artinya Rasulullah tidak memiliki niat puasa ketika itu.

Aisyah pun menjawab bahwa di rumah tak ada makanan, lalu Nabi pun melakukan puasa.

Dari hadis inilah menunjukkan pada malam hari Nabi tidak makan sahur.

Karena pada malam itu tidak ada keinginan beliau berpuasa. Namun beliau menyatakan puasa di pagi hari tanpa makan sahur.

Keutamaan Makan Sahur

Rasulullah SAW menganjurkan makan sahur karena dapat dilihat dari fungsinya, sahur memiliki keutamaan memberi asupan makanan tubuh, dalam hal kesehatan.
 
Berpuasa bukan berarti menyiksa diri, melainkan juha memberikan detoks dalam tubuh.

Oleh karena itu, tak ada salahnya juga mengutamakan makan sahur untuk menjalankan puasa.

Berikut ini keutamaan makan sahur untuk kesehatan tubuh selama puasa Ramadhan, dikutip dari muslim.or.id.

1. Menyantap sahur di bulan Ramadhan berarti menegakkan sunah Nabi Muhammad SAW dan mendatangkan pahala bagi yang mengerjakannya.

2. Ibu hajar Rahimahullah menjelaskan, soal banyaknya keutamaan makan sahur. Selain meneladani Rasulullah, makan sahur juga bentuk menyelisihi puasanya ahli kitab. “Pembeda antara puasa kita dengan puasanya Ahli Kitab ialah makan sahur” (HR. Muslim)

3. Makan sahur akan menguatkan badan orang yang mengerjakan puasa.

4. Makan sahut menambah kekuatan agar semakin rajin mengerjakan ibadah.

5. Makan sahur dapat menolak buruknya akhlaq yang dapat timbul akibat rasa lapar.

6. Makan sahur dapat menjadi sebab besedekah kepada yang membutuhkan makanan sahur.

7. Makan sahur menjadi sebab zikir dan doa pada waktu terkabulnya doa. Waktu sahur juga dapat dimanafaatkan untuk menambah waktu sholat malam atau qiamullail.

8. Dan yang juga penting, waktu makan sahur dapat digunakan untuk berniat puasa.(*)