PSM Makassar Pangkas Waktu Latihan Selama Ramadhan

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR -  Kompetisi Liga 1 2023-2024 tetap bergulir di bulan Ramadhan. 

Pelatih PSM Makassar, Bernardo Tavares harus mengatur waktu latihan timnya kembali. 

Pasalnya, sebagian besar pemainnya akan menjalani ibadah puasa. 

Tak mendapatkan asupan makanan dan minuman di siang hari akan membuat asupan energi ke dalam tubuh berkurang.

Makanya juru taktik asal Portugal itu  tak bisa memaksakan porsi latihan berat bagi skuadnya. 

Di lain sisi, kondisi fisik dan stamina tetap harus dijaga. 

Ada tiga pertandingan menanti PSM Makassar selama bulan Ramadhan.

Pertama, menantang PS Barito Putera di Stadion Sultan Agung, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta pada pekan 29 Jumat (15/3/2024) pukul 21.30 Wita.

Kedua menjamu Borneo FC pada pekan 30. PSM Makassar akan bertindak sebagai tuan rumah di Stadion Batakan, Balikpapan, Jumat (29/3/2023). 

Ketiga diuji PSIS Semarang pada pekan 31. Duel ini juga akan dihelat di Stadion Batakan, Rabu (3/4/2023). 

Media Officer PSM Makassar, Sulaiman Abdul Karim mengatakan, pola latihan M Arfan cs akan berubah selama Ramadan. 

Baca juga: 4 Fakta Menarik di Laga Kemenangan PSM Makassar 2-1 atas PSS Sleman

Biasanya mereka latihan selama dua jam, mulai pukul 16.00 Wita sampai 18.00 Wita. 

Nantinya, akan dipangkas waktu latihan. Namun, ia tak merinci durasi latihannya. 

Waktu latihan di Ramadhan menyesuaikan dengan kondisi pemain yang mayoritas menjalankan ibadah puasa.

"Sepertinya tetap sore. Tapi waktunya yang akan sedikit dipangkas atau dimundurkan. Sehingga pas selesai latihan, sudah dekat dengan waktu berbuka," ungkapnya saat dihubungi melalui WhatsApp, Sabtu (9/3/2024).

Pria akrab disapa Sule ini menyampaikan, perubahan waktu latihan di bulan Ramadhan bukan hal baru bagi penggawa Pasukan Ramang. 

Bahkan, semua klub melakukan penyesuaian.

"Sebenarnya sudah bukan hal yang baru untuk pemain PSM Makassar, tetap seperti musim-musim sebelumnya," ujarnya.

Soal asupan nutrisi, Sule menyebut, ini bukan hanya saat puasa perlu dijaga. 

Melainkan setiap harinya. Jadi ia mengimbau seluruh pemain memperhatikan dengan baik asupan nutrisi.

"Kalau inikan (asupan nutrisi) bukan hanya saat puasa saja. Tapi ya pasti akan dianjurkan untuk pemain untuk lebih memperhatikan lagi asupan nutrisinya selama puasa," tandasnya.

Sementara Pengamat Sepak Bola, Syamsuddin Umar mengatakan, volume latihan selama Ramadan pastinya telah diatur oleh jajaran pelatih. 

Program latihan pun telah disusun sedemikian rupa.

“Porsi dan volume pemain sudah tahu. Yang penting program pelatih apa yang dia mau bisa diadaptasi,” katanya saat dihubungi melalui telepon. 

Menurutnya, rotasi juga bisa dilakukan oleh Bernardo Tavares. Apalagi, tidak semua pemain juga berpuasa. 

Jadwal pertandingan selama Ramadhan pun akan digelar pada malam hari. 

“Bisa rotasi pemain yang puasa dan pemain yang tidak puasa. Jadi tidak ada masalah,” ucap pelatih yang bawa PSM Makassar juara Liga Indonesia 1999-2000 ini. 

Baca juga: Lepaskan 27 Tembakan Hanya Cetak 2 Gol, PSM Makassar Perlu ‘Asah Finishing’

Fokus Recovery Lawan Barito Putera

PSM Makassar akan menguji kekuatan PS Barito Putera di awal Ramadhan.

Duel ini terhelat di pekan 29 Liga 1 2023-2024 di Stadion Sultan Agung, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta, Jumat (15/3/2024) pukul 21.30.

Sekarang skuad PSM Makassar diliburkan pasca menang 2-1 atas PSS Sleman pada Jumat (8/3/2024) kemarin. 

Mereka akan latihan di Stadion Kalegowa pada Senin (11/3/2024). 

Pelatih PSM Makassar, Bernardo Tavares mengaku fokus recovery saat ini. 

Apalagi mereka baru saja menjalani pertandingan super padat, 15 hari empat laga. 

 Waktu jeda tujuh hari ini jadi kesempatan pemain cedera memulihkan diri.

Lantaran juara bertahan Liga 1 ini memang diterpa badai cedera. 

Silih berganti pemain harus menjalani perawatan. 

Bahkan, ada yang harus dipaksa bermain dalam kondisi belum pulih betul. 

Diantaranya, Reza Arya, M Arfan, Ze Paulo, Akbar Tanjung, Rizky Eka Pratama. 

“Sekarang misi kita untuk memulihkan pemain, kita harus mempersiapkan diri bukan hanya dari segi mental taktik, teknik, tapi juga kondisi kita,” katanya saat konferensi pers Jumat (8/3/2024).

Menurutnya, melawan Barito Putera tidak akan mudah meski mereka tidak bermain di kandang. Tim berjuluk Laskar Antasari dinilainya tim bagus. Punya pemain lokal dan asing yang berkualitas.

“Barito Putera adalah tim yang bagus,” ucapnya. (*)