Daftar Minumun Penurun Kolestrol Tinggi di Momen Lebaran Iduladha atau Idul Adha 2023

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah (hiperkolesterolemia) dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor genetik.

Pengukuran kadar kolesterol dilakukan melalui tes darah, dan nilai yang diukur biasanya mencakup total kolesterol, kolesterol HDL, dan kolesterol LDL.

Untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam rentang normal.

Perubahan gaya hidup seperti menerapkan pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Dalam beberapa kasus, dokter juga dapat meresepkan obat-obatan pengatur kolesterol seperti statin jika perubahan gaya hidup tidak cukup efektif.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan tindakan terbaik yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.

Daftar Minuman Penurun Kolesterol

Beberapa jenis minuman memiliki senyawa yang bisa membantu Anda menurunkan kolesterol tinggi.

Dikutip dari Medical News Today, kolesterol tinggi atau disebut juga hiperkolesterolemia perlu diturunkan karena jika dibiarkan bisa menyebabkan penyakit serius, yaitu aterosklerosis hingga penyakit jantung.

Aterosklerosis adalah kondisi di mana kolesterol tinggi bisa menumpuk di dalam dinding arteri dan membentuk plak lengket.

Penumpukan ini dapat menyebabkan pengerasan arteri. Lalu, apa saja minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi?

Itu akan diulas secara ringkas dalam artikel ini.

Minuman penurun kolesterol tinggi

Disari dari Medical News Today, KHealth, dan Healthifyme, berikut minuman yang berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi:

1. Teh hijau