Tips Tetap Sehat Beraktivitas Saat Berpuasa Ala Bupati Wajo

TRIBUNWAJO.COM, SENGKANG - Sebagai seorang bupati, Amran Mahmud tentunya disibukkan dengan segudang pekerjaan.

Meski pun tengah berpuasa di bulan suci Ramadan, Amran Mahmud tampak segar bugar dalam menjalani ibadah puasa.

Apa tips agar tetap sehat beraktivitas saat bulan Ramadan?

Suami Siti Maryam itu pun berbagi tips agar tetap sehat dan bugar menjalani aktivitas selama bulan suci Ramadan 1443 H.

Pertama, menurutnya jangan jadikan puasa dan ibadah lainnya adalah beban.

"Jangan jadikan puasa dan ibadah sebagai beban, tapi kewajiban sebagai umat muslim," katanya kepada Tribun Timur, Selasa (5/4/2022).

Kedua, selalu ikhlas dalam bekerja, serta dalam beribadah.

"Lalu, hilangkan pikiran negatif dan tumbuhkan pikiran positif," katanya.

Terakhir, Ketua DPD PAN Wajo itu juga rutin mengonsumsi makanan yang sehat.

Menurutnya, saat sahur tak ada menu khusus yang dikonsumsi.

Makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi adalah yang utama.

"Kalau menu sahur, tidak pilih-pilih, intinya ada karbo, protein dan kandungan lainnya, ditambah suplemen karena mobilitas yang cukup tinggi," katanya.

Khusus untuk berbuka puasa, Wakil Bupati Wajo periode 2009-2014 itu doyan dengan penganan khas yang terbuat dari olahan pisang.

Yakni sarikaja mandafa atau kue lapis pisang.

Meski tak selalu dikonsumsi, kue tersebut adalah kesukaan orang nomor satu di Bumi Lamaddukelleng itu di waktu berbuka.

Laporan jurnalis Tribun Timur, Hardiansyah Abdi Gunawan