Manfaat Yoga

Apa Sih Manfaat Yoga? Simak Penjelasan Influencer Galuh Riyanti Aulia

Manfaat Yoga bagi orang sangat banyak termasuk jika ingin menyembuhkan diri stres dan sebagainya. Seperti disampaikan salah satu influencer Makassar.

Nipah Mal
Yoga Sambil Menikmati Sunset di Rooftop Nipah Mal 

Waktu kecil saya mengalami kondisi yang tidak adil, kekerasan fisik, verbal, dan hal itu terjadi terus- menerus hingga menginjak usia remaja. Hal itu pun berdampka  hingga dewasa seperti mengalami panik attack, rasa cemas berlebih, dan PR terbesarnya itu pengendalian diri dan pengendalian emosi.

Baca juga: Tidak Sekedar Menjaga Kesehatan Fisik & Mental, Ini Keuntungan Terapi Yoga

Namun, semua itu berubah saat konsisten melakukan yoga. Setelah itu saya banyak sekali mendapat manfaat, saya merasa lebih tenang, tidur lebih nyaman juga senang. 

5. Apakah Yoga bisa jadi alternatif untuk menyembuhkan diri sendiri? 

Yah, yoga merupakan satu wadah dalam perjalanan self healingnya atau mengobati secara mandiri. Selain itu yoga merupakan praktik spiritual yang tujuannya mencapai ketenangan batin, terkoneksi dengan alam dan juga sang pencipta.

6. Apa tips bagi pemula yang ingin Yoga

Bagi pemula ikuti kelas-kelas yoga yang ada di Kota Makassar dan tidak di sarankan untuk melakukan mandiri. Karena yoga berhubungan dengan syaraf dan tukang belakang. Jadi sebaiknya ada yang menagajari. Apabila suda rutin ikut, sudah kenal formulanya, mengenali diri sendiri,  baru bisa di praktekkan dirumah sendiri. 

Manfaat dan pentingnya Yoga dapat tribuners simak melalui https://youtu.be/WkB_6egx0Do. (*)

Sumber: Tribun Timur
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved