Niat dan Tata Cara Puasa Senin Kamis, Yuk Diamalkan, Banyak Manfaatnya

TRIBUN-TIMUR.COM - Puasa Senin Kamis banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Selain dapat pahala, tentunya banyak manfaat yang bisa dirasakan jika merutinkan puasa.

Umat muslim dianjurkan untuk berpuasa sunnah Senin Kamis.

Anjuran puasa Senin Kamis dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW seperti disampaikan oleh Aisyah Radhiyallahu anha, beliau mengatakan:

Dalam hadits riwayat An Nasai dan Ibnu Majah, Aisyah radhiyallahu 'anha mengatakan bahwa Rasulullah SAW selalu menjalankan puasa sunnah di hari Senin Kamis.

"Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam biasa menaruh pilihannya berpuasa pada hari Senin dan Kamis."

Puasa Senin Kamis termasuk ibadah sunnah.

Puasa sunnah berarti jika dilakukan akan mendapat pahala dan jika tidak dilaksanakan juga tidak berdosa.

Dalam Buku Pintar Panduan lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum dijelaskan, nilai-nilai yang terkandung dari puasa sunnah Senin Kamis sangat banyak, diantaranya sebagai berikut.

Hari Kelahiran Rasulullah, Penetapan Kenabian dan Diturunkannya Alquran.

Hari Senin merupakan hari kelahiran Rasulullah Muhammad SAW.

Selain itu, pada hari Senin pula Rasulullah menerima waktu untuk pertama kalinya yang disampaikan oleh malaikat Jibril.

Hal ini berdasar penuturan Abu Qatadah ra, bahwasanya Rasulullah SAW ditanya tentang berpuasa pada hari Senin, lalu beliau bersabda.

"Itu adalah hari yang saya dilahirkan, di dalamnya dan hari yang saya diangkat sebagai Rasul atau hari yang pada saya diturunkan al-Qur'an." (HR. Muslim).

Hari Pemeriksaan Amal