Breaking News:

Kesehatan

5 Jenis Minuman yang Baik untuk Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

Bila tidak diberikan perawatan, kolesterol tinggi bisa memicu munculnya penyakit jantung, stroke, dan lainnya.  

Editor: Muh. Irham
Thinkstockphotos
Ilustrasi teh hijau. 

TRIBUN-TIMUR.COM - Kolesterol tinggi jadi salah satu pemicu penyakit jantung dan stroke. Ini minuman yang baik dan buruk untuk dikonsumsi penderita kolesterol.  

Seseorang yang menderita kolesterol tinggi disebabkan banyak faktor seperti terlalu banyak mengonsonsumsi makanan mengandung lemak trans, kurang olahraga, konsumsi obat-obatan tertentu, dan obesitas.  

Bila tidak diberikan perawatan, kolesterol tinggi bisa memicu munculnya penyakit jantung, stroke, dan lainnya.  

Mengutip dari Kompas.com, kadar kolesterol total kurang dari 200 mg/dL dianggap normal untuk orang dewasa.

Sedangkan kadar kolesterol di atas 240 mg/dL dianggap tinggi untuk orang dewasa.  Beberapa jenis minuman bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Dengan catatan, Anda mengonsumsinya secara rutin, dalam porsi yang tepat, dan menjalankan gaya hidup sehat. 

Berikut minuman yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dikutip dari Medical News Today. 

1. Teh hijau 

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang bermanfaat untuk menurunkan kolestrol jahat dan kadar kolesterol total. 

Dalam sebuah penelitian tahun 2015 para ilmuwan memberi tikus air minum yang mengandung katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan yang ada di dalam teh hijau. 

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved