Buah Sehat
Air Kelapa Punya Segudang Manfaat, Tapi Tak Boleh Diminum oleh Orang yang Punya 4 Penyakit Ini!
Ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa. Orang dengan penyakit apa?
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Apakah Anda suka minum air kelapa?
Ya, kelapa dikenal sebagai buah sehat yang punya segudang manfaat, termasuk airnya.
Air kelapa terbukti memiliki banyak nutrisi bermanfaat.
Minuman ini diketahui tinggi akan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium, dan protein.
Air kelapa juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C yang baik.
Namun walau kaya manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk minum minuman satu ini.
Ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa.
Mulai dari penderita gangguan ginjal hingga penderita usus.
Berikut penjelasan lengkapnya:
1. Gangguan ginjal
Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.
Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.
2. Penyakit jantung
Tak hanya ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.
Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.
