6 Buah Sehat Bisa Membuat Kulit Kenyal dan Tampak Bercahaya

TRIBUN-TIMUR.COM - Berikut ini enam buah sehat yang bisa membuat kulit kenyal dan tampak bercahaya.

Kulit sehat dan bercahaya tentu diidamkan banyak orang.

Banyak suplemen yang menawarkan janji menyehatkan kulit.

Namun banyak orang lebih memilih bahan alami untuk merawat kulit mereka.

Jika kamu termasuk di dalamnya, maka buah-buah bisa jadi pilihan.

Apa saja buah tersebut?

Berikut penjelasannya dilansir dari artikel  Kontan.co.id dengan judul 6 Buah yang bisa membuat kulit bercahaya dan kenyal

1. Alpukat

Buah alpukat mengandung lemak sehat untuk kulit agar elastis dan tetap lembap.

Para ilmuwan menemukan, konsumsi lemak sehat dalam buah alpukat terkait dengan kulit yang kenyal. 

Tak hanya itu, buah kehijauan ini juga menjadi sumber vitamin E yang baik.

Vitamin E dapat berperan menjadi molekul antioksidan yang membantu kulit terlindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. 

Menurut riset, manfaat vitamin E tersebut dapat menjadi optimal dengan konsumsi vitamin C, yang juga terkandung dalam buah alpukat. 

Vitamin C pun memiliki sifat antioksidan dan membantu produksi kolagen untuk kulit yang sehat.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kulit kasar dan kering.