Breaking News:

Gorengan

Cara Menikmati Gorengan Tanpa Harus Khawatir Kolesterol Tinggi

Padahal jika diolah dan dikonsumsi dengan baik, gorengan juga bisa jadi makanan yang tak berbahaya.

Editor: Muh. Irham
Sajian Sedap
Ilustrasi gorengan 

TRIBUN-TIMUR.COM - Makanan berminyak atau gorengan selalu diminati banyak orang. Rasanya yang gurih membua orang selalu ketagihan mengonsumsi makanan kaya lemak ini.

Akan tetapi, tak sedikit pula orang takut memakannya dengan berbagai alasan. Gorengan disebut-sebut sebagai makanan yang menyebabkan berbagai penyakit.

Padahal jika diolah dan dikonsumsi dengan baik, gorengan juga bisa jadi makanan yang tak berbahaya.

Hal ini tak lepas dari kandungan minyak berlebih pada gorengan yang dapat menjadi penyebab kolesterol hingga obesitas.

Tak perlu khawatir, hal itu dapat diatasi dengan cara mengolah gorengan dengan baik dan mengatur porsi makan dengan tepat.

Berikut ini beberapa cara agar tetap sehat meski gemar makan gorengan.

 
1. Membatasi Porsinya

Hal paling penting untuk menghindari dampak negatif dari gorengan adalah dengan membatasi porsinya.

Meskipun tubuh membutuhkan asupan lemak, tetapi gorengan mengandung lemak dan kolesterol yang terlalu tinggi.

 2. Memakai Minyak yang Baru

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved