Breaking News:

Kesehatan

4 Kebiasaan Pagi yang Bisa Membuat Anda Awet Muda

Siapa sih yang tidak ingin terlihat awet muda? Hampir semua orang menginginkan kulitnya terlihat selalu cerah dan kencang.

Editor: Muh. Irham
tribun timur/muhammad abdiwan
Warga berolahraga di joging track lapangan karebosi makassar, Senin (7/10/2013). 

TRIBUN-TIMUR.COM - Siapa sih yang tidak ingin terlihat awet muda? Hampir semua orang menginginkan kulitnya terlihat selalu cerah dan kencang. 

Untuk mendapatkan kulit bersih, kencang dan segar, banyak orang, khususnya wanita, rela mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkan produk kecantikan yang diinginkan.

Namun, jika tidak dibarengi dengan gaya hidup sehat semua itu bisa sia-sia.

Menurut dokter kulit Fayne Frey, kulit yang sehat berbanding lurus dengan tubuh yang sehat.

Berikut empat kebiasaan pagi hari yang direkomendasikan Frey untuk mengoptimalkan kesehatan dan penampilan kulit senantiasa awet muda.

1. Mulai hari dengan olahraga.

Olahraga sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat. Rutin berolahraga dapat membantu menjaga kulit terlihat bercahaya karena meningkatkan sirkulasi.

Dengan begitu lebih mudah bagi tubuh untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit. Kebiasaan ini dapat meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen. 

Agar kita bisa punya waktu untuk berolahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal. Jaga rutinitas ini agar tubuh jadi terbiasa dan tak ada lagi alasan susah bangun.

2. Makan sarapan sehat

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved