Penyebab Sebagian Orang Takut pada Gelap

Dalam gelap, indra penglihatan akan berkurang atau menghilang.

Padahal makhluk hidup, khususnya manusia, sangat mengandalkan indra penglihatan.

Akibatnya orang jauh lebih merasa aman dan nyaman ketika ruangan atau tempat dalam kondisi terang dengan menyalakan lampu atau penerangan sejenisnya.

Rasa takut berlebihan dan nyctophobia

Ketakutan berlebih terhadap gelap bisa mengindikasikan seseorang terkena nyctophobia.

Dalam situs Healthline, dijelaskan jika nyctophobia merupakan ketakutan ekstrem terhadap malam atau kegelapan, yang dapat menimbulkan gejala kecemasan hingga depresi.

Hasil studi menjelaskan fobia ini muncul karena kurangnya rangsangan visual, sehingga menimbulkan ketakutan berlebih pada malam atau gelap.

Apabila fobia ini tidak ditangani dengan semestinya, dikhawatirkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kesehatan.

Rasa takut yang normal dan nyctophobia sangatlah berbeda. Tiap orang wajar memiliki rasa takut pada malam atau gelap.

Namun, ketika rasa ketakutan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, hingga kesehatan, perlu dicurigai itu merupakan fobia.

Berikut adalah beberapa gejala fisik dan emosi yang mungkin dialami seseorang ketika menderita nyctophobia:

1. Sulit bernapas

2. Jantung berdetak sangat kencang

3. Mengalami sesak atau nyeri dada

4. Gemetar atau sensasi kesemutan