Perbaiki Kerusakan Hati atau Liver dengan Daun Jarak

TRIBUN-TIMUR.COM - Berikut ini cara perbaiki kerusakan hati pakai atau liver dengan tanaman Daun Jarak.

Nyatanya tanaman yang Herbal yang banyak di Indonesia itu cukup mudah didapatkan. Bahkan tumbuh liar dan bisa diambil kapan saja.

Salah satu yang paling tinggi, manfaat daun jarak memperbaiki kerusakan organ hati atau liver. 

Berdasarkan studi terhadap ekstrak daun jarak, tumbuhan herbal ini terbukti dapat digunakan untuk mengatasi kerusakan hati, terutama yang disebabkan oleh galactosamine.

Selain itu, ekstrak daun jarak juga bermanfaat dalam mengobati peradangan.

Cara konsumsinya bisa dengan memasak beberapa lembar daun jarak.

Didihkan air dengan daun jarak.

Jika daun sudah mulai berubah warna, selanjutnya tunggu hingga hangat. 

Bisa diminum selagi hangat atau bisa disimpan untuk dikonsumsi selanjutnya. 

Makanan Bermanfaat bagi Liver: 

- Kopi

Minuman lezat ini dapat meningkatkan kadar antioksidan di liver Anda dan menurunkan risiko penyakit liver. 

- Teh

Teh populer seperti teh hitam dan hijau dapat meningkatkan kadar enzim liver di antara orang-orang dengan penyakit liver dan melawan stres oksidatif.

- Berry

Buah beri mengandung antioksidan, yang telah terbukti melindungi liver Anda dari kerusakan dalam berbagai penelitian pada hewan.

- Jus bit

Minuman berwarna-warni ini mengandung senyawa sehat seperti nitrat dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi liver Anda dari kerusakan oksidatif.

Juga, penelitian menunjukkan jus bit dapat meningkatkan enzim detoksifikasi alami liver Anda.

- Kacang

Kacang kaya akan lemak sehat dan nutrisi seperti vitamin E.

Studi menunjukkan bahwa suplementasi dengan vitamin E dapat membantu menurunkan risiko penyakit liver.

- Lemak ikan

Studi menunjukkan bahwa suplemen dengan asam lemak omega-3, yang secara alami ditemukan pada ikan berlemak, dapat mengurangi lemak hati dan meningkatkan fungsi enzim liver.

(TribunTimur/TribunJogja)