Breaking News:

Tribun Edukasi

Rugi Jika Tak Suka Kacang Hijau, Berikut Kandungan dan Manfaatnya Bagi Orang Hamil

Walaupun mengandung nilai gizi yang tinggi, namun belum banyak variasi pengolahan kacang hijau.

Editor: Sudirman
sundakitchen.files.wordpress.com
Bubur kacang hijau. (sundakitchen.files.wordpress.com) 

TRIBUN-TIMUR.COM - Kacang hijau dikenal mengandung nilai gizi yang tinggi.

Walaupun mengandung nilai gizi yang tinggi, namun belum banyak variasi pengolahan kacang hijau.

Kebanyakan masyarakat seringkali mengolah kacang hijau menjadi bubur.

Padahal kacang hijau mengandung vitamin B kompleks yang berkhasiat sebagai proses metabolisme karbohidrat dan protein sehingga tubuh menghasilkan energi.

Berikut adalah kandungan lengkap dalam satu cup atau 202 gram kacang hijau menurut SELF Nutrition Data:

Kalori sebanyak 212

Karbohidrat sebanyak 38,7 gram

Lemak sebanyak 0,8 gram

Protein sebnyak 14,2 gram

Serat sebanyak 15,4 gram

Halaman
1234
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved