Breaking News:

Kesehatan

5 Kebiasaan yang Membuat Seseorang Kelihatan Tua

Menjadi tua adalah kepastian yang tidak bisa ditolak. Masa tua pasti akan dialami oleh setiap orang.

Editor: Muh. Irham
arandaev
Ilustrasi Daging merah (karandaev) 

TRIBUNTIMUR.COM - Menjadi tua adalah kepastian yang tidak bisa ditolak. Masa tua pasti akan dialami oleh setiap orang.

Namun -ternyata, tak hanya waktu, tapi ada beberapa gaya hidup tidak sehat yang berkontribusi dalam mempercepat penuaan.

Sejumlah penelitan mengungkap, ada hal-hal yang kita lakukan setiap hari, yang membuat kita menua sebelum waktunya, dan bahkan bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

Nah, untuk menghindarinya, coba simak lima kebiasaan tidak sehat yang bisa mempercepat penuaan, berikut ini.

1. Stres

Stres merupakan penyebab utama orang-orang menua lebih cepat. Selain itu, stres juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.

Harvard Medical School menyebut, stres kronis tampaknya memperpendek telomer atau struktur di dalam setiap sel di dalam tubuh yang menampung DNA.

Telomer yang menjadi terlalu pendek bisa membuat sel-sel akhirnya mati, dan mempercepat penuaan. Di sisi lain, orang dengan telomer yang lebih pendek juga berisiko terkena penyakit serius seperti masalah jantung dan kanker.

2. Makan daging merah

Sebuah studi yang diterbitkan di BMJ menemukan, mengonsumsi lebih banyak daging merah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat delapan penyakit umum.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved