Berikut Manfaat Makan Pakai Tangan, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes

TRIBUN-TIMUR.COM - Banyak orang lebih memilih makan menggunakan tangan dibanding memakai sendok.

Makan menggunakan tangan ternyata memiliki manfaat lebih banyak dibanding menggunakan sendok.

Namun jika ingn makan menggunakan tangan disarankan untuk mencuci tangan terlebih dahul menggunakan sabun.

Begitupula setelah makan, juga disarankan melakukan cuci tangan menggunakan sabun.

Apa sajakah manfaat tersembunyi di balik makan pakai tangan?

Dilansir Kompas Berikut penjelasannya seperti dilansir dari situs Times of India dan The Express Tribune:

Meningkatkan sirkulasi darah

Makan pakai tangan ternyata bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah. Sendi dan jari tangan akan bergerak untuk mengambil, memegang dan memasukkan makanan ke dalam mulut.

Hal ini bisa menjadi latihan mudah untuk meregangkan sendi dan jari tangan.

Membantu menjaga proporsi makanan

Ketika makan pakai tangan, seseorang bisa mengatur proporsi makanannya, dibanding menggunakan sendok.

erbandingannya ialah porsi makanan di sendok jauh lebih banyak dibanding makanan yang dipegang dengan tangan.

Selain itu, makan pakai tangan juga membantu kita untuk tetap makan dengan lambat atau tidak terburu-buru.

Menyehatkan pencernaan