Breaking News:

Kesehatan

Ingin Terlihat Awet Muda? Rutinlah Mengkonsumsi 6 Makanan Ini

Salah satu cara agar terlihat awet muda adalah mengkonsumsi makanan yang memperlambat penuaan diri pada kulit.

Editor: Muh. Irham
khasiatmanfaat.com
Buah alpukat. 

TRIBUNTIMUR.COM - Setiap orang ingin terlihat lebih muda dibanding usianya sekarang. Banyak cara dilakukan agar terlihat selalu awet muda.

Salah satu cara agar terlihat awet muda adalah mengkonsumsi makanan yang memperlambat penuaan diri pada kulit.

Berikut enam makanan yang bisa mencegah atau memperlambat penuaan dini bila dikonsumsi secara rutin.

Pertambahan usia bisa terlihat dari perubahan kulit yang memperlihatkan tanda-tanda penuaan, seperti kulit kering dan keriput.

Masalahnya, tak semua orang mengalami penuaan kulit sesuai usianya. Eddi Karta, Dokter Spesialis Kulit dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo mengatakan, ada orang masih berusia muda tetapi kulitnya sudah tak elestis, kencang, bahkan keriput.

"Inilah yang disebut dengan penuaan dini, yaitu sebuah kondisi kulit sudah mengalami penuaan, padahal sebenarnya belum waktunya," ujar Eddi seperti pernah dikutip Kompas.com pada Rabu (3/4/2013).

Proses penuaan dini bisa terjadi akibat kebiasaan tak sehat, mulai dari kurang tidur, stres, berada di ruangan berpendingin udara terlalu lama, polusi udara, sampai terkena radiasi matahari.

Selain menghindari pemicu dari kebiasaan tak sehat itu, konsumsi makanan yang bisa membantu kesehatan kulit juga merupakan cara mencegah penuaan dini.
Dikutip dari bodyandsoul.com, berikut ini enam makanan terbaik untuk kesehatan kulit:

1. Alpukat

Alpukat merupakan sumber vitamin E dan antioksidan, yaitu nutrisi pencegah kerusakan oksidatif di tubuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved