Breaking News:

Buah Sehat

10 Buah Sehat untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Banyak di Sekitar Kita

Daftar buah sehat untuk diet, buah sehat untuk turunkan berat badan, buah sehat cocok diet, buah sehat cocok turunkan berat badan

Editor: Mansur AM
Istimewa
Buah Apel - Daftar buah sehat untuk diet semoga bermanfaat 

Buah ini sangat mengenyangkan karena 89% beratnya terdiri dari air. Karena kaya serat, buah persik dapat memperlancar proses pencernaan dan membantu mengurangi rasa lapar. 

Oleh karena itu, buah persik termasuk buah-buahan penurun berat badan.

8. Apel

Apel adalah buah-buahan penurun berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.

Selain itu, apel mengandung senyawa pektin yang mampu memperlambat proses pencernaan, sehingga siapa saja yang memakannya cenderung merasa kenyang lebih lama.

10. Alpukat

Banyak orang selama ini memilih menghindari buah alpukat karena takut gemuk.

Padahal sebenarnya, kandungan lemak dalam alpukat dianggap sehat, yang justru dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebagai salah satu buah penurun berat badan, alpukat juga mengandung serat. Beberapa penelitian pun menemukan bahwa makan alpukat dapat meningkatkan perasaan kenyang dan menurunkan nafsu makan.

Itulah 10 buah-buahan penurun berat badan.

Kalau kamu sedang diet dan ingin langsing, jangan lupa konsumsi buah-buahan penurun berat badan tersebut.

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved