Breaking News:

Kesehatan

Ini Gaya Hidup Milenial yang Sebabkan Penyakit Penyakit Hipertensi, Bahaya Bagi Penderita Covid-19

Berdasarkan data tersebut, ditemukan sebanyak 34,11 persen orang dewasa di atas usia 18 tahun mengalami hipertensi.

Editor: Muh. Irham
Thinkstockphotos
Ilustrasi cek tekanan darah tinggi atau hipertensi 

Pasien Covid-19 dengan tensi yang tidak terkendali, sambung Badai, akan berisiko terkena infeksi Covid-19 yang parah dan mengalami komplikasi.

"Komplikasi itu bisa bentuknya stroke hingga serangan jantung," cetus Badai.

Gaya hidup tidak sehat meningkatkan risiko hipertensi

Faktor risiko hipertensi terbagi menjadi dua, yaitu faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi atau tidak bisa diubah, dan faktor risiko yang dapat dimodifikasi.

"Umur, jenis kelamin, dan riwayat keluarga adalah faktor risiko hipertensi yang tidak dapat diubah atau dimodifikasi," tutur dia.

Sementara itu, faktor risiko hipertensi yang bisa dimodifikasi meliputi pola makan dan gaya hidup kita. Pola makan yang disarankan untuk mencegah hipertensi diantaranya adalah membatasi konsumsi garam dan memperbanyak buah dan sayuran.

Buah dan sayuran mengandung kalium, kalsium dan magnesium, yang bisa mencegah hipertensi. Tak kalah penting, aktivitas fisik juga harus dilakukan secara teratur.

"Cobalah berjalan kaki sejauh 3 kilometer, atau berolahraga selama 30 menit, lima hari dalam seminggu."

Mendeteksi penyakit hipertensi sejak dini

Badai memaparkan, berdasarkan sebuah data terungkap sebanyak 32 persen orang tidak pernah mengetahui berapa tekanan darah yang dimiliki karena tidak pernah mengukur atau mengecek tekanan darahnya.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved