Breaking News:

Kesehatan

Selalu Dicari Saat Ramadan, Ini 5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Kudapan khas Ramadhan ini tak sekadar menjadi takjil wajib, tetapi manfaat kurma bagi kesehatan juga telah terbukti secara ilmiah.

Istimewa
Buah Kurma 

TRIBUNTIMUR.COM - Di bulan Ramadan seperti saat ini, banyak orang mencari kurma untuk dipakai berbuka puasa. Kudapan khas Ramadhan ini tak sekadar menjadi takjil wajib, tetapi manfaat kurma bagi kesehatan juga telah terbukti secara ilmiah.

Kendati memiliki kandungan gula alami yang tinggi, banyak orang mengira kurma tidak baik untuk tubuh.

Padahal, buah manis ini mengandung berbagai nutrisi yang menjadikannya sebagai camilan yang baik, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Kurma banyak dihasilkan di negara-negara yang memiliki musim panas yang panjang, seperti Timur Tengah dan Afrika.

Dilansir dari Medical News Today, Senin (26/4/2021), ada banyak manfaat makan kurma yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, terutama dikonsumsi saat sahur maupun saat buka puasa.

Berikut ada lima manfaat kurma yang sangat baik bagi tubuh, terutama selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

1. Tinggi polifenol

Selain rasanya yang manis, kurma juga kaya akan polifenol.

Polifenol adalah senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari peradangan.

Dibandingkan kebanyakan buah dan sayuran lainnya, kandungan polifenol pada kurma jauh lebih tinggi.

Halaman
123
Editor: Muh. Irham
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved