Breaking News:

Tips Puasa

7 Tips Agar Tak Mudah Haus di Bulan Ramadan

Oleh karena itu, penting untuk membuat tubuh tetap terhidrasi agar dapat mengurangi rasa haus selama berpuasa.

Thinkstockphotos
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNTIMUR.COM - Saat berpuasa, sangat umum untuk merasakan haus. Terutama di musim kemarau.

Oleh karena itu, penting untuk membuat tubuh tetap terhidrasi agar dapat mengurangi rasa haus selama berpuasa.

Untuk itu, ada sejumlah tips atau cara menghilangkan rasa haus saat puasa. Lantas, apa saja tips atau cara menghilangkan rasa haus saat puasa?

Tips agar tidak mudah haus saat puasa

Dikutip dari laman Egypt Independent, berikut tips agar tidak mudah haus saat berpuasa:

1. Jangan minum banyak air selama sahur

Minum banyak air selama sahur akan membuat ginjal akan membuangnya dalam beberapa jam. Lebih baik meminum banyak air di jam-jam antara buka puasa dan sahur.

Selain itu, hindari meminum air yang sangat dingin saat buka puasa karena menyempitkan pembuluh darah kapiler sehingga sulit untuk mencerna makanan.

2. Hindari makanan asin

Hindari makanan asin seperti acar, dan ikan asin serta yang mengandung banyak bumbu, karena dapat meningkatkan terjadinya asam lambung dan meningkatkan kebutuhan tubuh untuk mengolah cairan, juga meningkatkan rasa haus.

Halaman
12
Editor: Muh. Irham
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved