Breaking News:

Bahaya Makan Terburu-buru saat Buka Puasa, Hentikan Sebelum Menyesal

Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1442 H bagi umat muslim. Saat menjalankan ibadah sebaiknya perhatikan juga soal kesehatan. Salah satunya pe

TRIBUN-TIMUR.COM/MUHAMMAD ABDIWAN
Suasana buka puasa GMTD yang berlangsung di Hotel Aryaduta Makassar, Kamis (1542021). 

TRIBUN-TIMUR.COM - Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1442 H bagi umat muslim.

Saat menjalankan ibadah sebaiknya perhatikan juga soal kesehatan. Salah satunya perlu hati-hati saat makan di waktu buka puasa.

Kebanyakan orang terburu-buru. Tentunya ini tak baik untuk kesehatan hingga perlu dihentikan dan diwaspadai.

Hentikan sebelum Anda menyesal.

Menurut dr Masyithoh Budiyani, mengonsumsi makanan secara terburu-buru dapat menganggu sistim pencernaan.

Terutama bagi mereka yang menderita penyakit maag, asam lambung dan ambien.

"Memang saat berpuasa itu, lapar dan hausnya kebangetan. Namun tetap untuk ambien, penderita maag atau yang mengalami masalah pencernaan, konsepnya makanan yang dikunyah lama," katanya pada acara Talkshow Tribun Ramadan, Jumat (16/4/2021) dikutip dari Wartakota

Padahal, satu kali makanan yang masuk ke dalam mulut harusnya dikunyah minimal 15 kali.

Sehingga enzim yang berada di mulut juga dapat berkerja secara efektif.

Tidak hanya makanan yang kasar, dr Masyithoh mengatakan jika bubur pun harus dicerna cukup lama di dam mulut.

Tujuannya adalah agar enzim yang berada di mulut juga dapat berkerja secara efektif sehingga dapat memberikan efek nyaman diperut.

Menurut dr Masyithoh, selain menjaga lambung, makanan yang dikunyah secara lama dapat mengurangi keluhan ambien secara signifikan.

Untuk mengurangi masalah lapar dan haus yang berlebihan, dr Masyithoh menyarankan untuk tidak langsung konsumsi makanan berat.

Agar makanan tidak langsung banyak dan saat mengunyah tidak terburu-buru.

Disarankan mengonsumsi buah atau jus buah terlebih dahulu. (*)

Editor: Rasni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved