Breaking News:

Tribun Ramadan

6 Minuman Sehat Cocok Saat Buka Puasa yang Harus Anda Coba, Mudah Didapat

Inilah rekomendasi minuman sehat untuk buka puasa dan segar, mudah didapat

Ramantara/ shutterstock
Keterangan: Susu Kurma 

Air kelapa mengandung gula sederhana, elektrolit, dan mineral yang bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa.

Mengonsumsinya cukup meminum air kelapa murni tanpa tambahan gula, sirup, atau es batu sekalipun.

3. Jus sayuran

Berbagai jenis sayuran mengandung vitamin, mineral, dan zat penting yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa sepanjang hari.

Mengonsumsi jus sayuran bisa menjawab kebutuhan tubuh akan air, mineral, dan kandungan baik lainnya.

Beberapa rekomendasi yang bisa dikonsumsi adalah jus wortel, bayam, atau buah bit.

4. Susu kedelai

Tak hanya cocok untuk berbuka puasa, minuman ini juga cocok dikonsumsi pada saat sahur, karena kandungannya yang kaya akan asam lemak esensial, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Mengonsumsi susu kedelai bisa membantu menghidrasi tubuh dan menambah asupan protein sehat bagi tubuh.

5. Infused water

Halaman
123
Penulis: Nur Fajriani R
Editor: Waode Nurmin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved