Agar Tidak Tumbang Setelah Divaksin Covid-19, ini 6 Tips dari Kemenkes
tips ini merupakan panduan umum dan bisa digunakan masyarakat yang akan menjalani vaksinasi Covid-19.
lihat foto
TRIBUN-TIMUR.COM - Sekretaris Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Muhammad Budi Hidayat, membagikan sejumlah tips sebelum menjalani vaksinasi Covid-19.
Menurutnya, tips ini merupakan panduan umum dan bisa digunakan masyarakat yang akan menjalani vaksinasi Covid-19.
"Pertama, prinsipnya, kita pastikan dulu kondisi badan. Artinya kita pastikan tubuh dalam kondisi sehat," ujar Budi saat dikonfirmasi Kompas.com, Sabtu (27/2/2021).
Kedua, harus dipastikan tidak dalam kondisi mengantuk atau kelelahan.
Ketiga, sebelum divaksinasi sebaiknya sarapan terlebih dulu.
"Keempat, hindari juga kondisi stres agar tidak memicu maag atau gejala-gejalanya," lanjut Budi.
Kelima, apabila jadwal kerja padat dan mengharuskan begadang, maka sebelum disuntik vaksin harus tidur terlebih dulu.
Keenam, bagi perusahaan, Budi mengimbau agar memperhatikan jadwal kerja dan kondisi kesehatan karyawan sebelum pelaksanaan vaksinasi Covid-19.
"Jadi perusahaan harus memperhatikan kondisi karyawan sebelum jadwal penyuntikan. Jangan sampai kelelahan atau kondisi menurun sebab jadi berpotensi risiko untuk kesehatan," ungkapnya.
Lebih lanjut Budi juga mengingatkan apabila tubuh sedang dalam kondisi tidak flu biasa, maka pelaksanaan vaksinasi Covid-19 tetap harus ditunda.
Alasannya, tubuh sedang dalam kondisi tidak fit akibat virus influenza.
"Padahal untuk vaksinasi Covid-19, kita memerlukan tubuh yang fit sehingga antibodi bisa melawan virus," katanya.
"Apabila tubuh sedang drop, lalu bagaimana antibodi akan terbentuk untuk melawan virus ?," tambahnya.
Sebelumnya, Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 Siti Nadia Tarmizi mengungkapkan, pasca-penyuntikan vaksin Covid-19 pada Jumat (26/2/2021) terdapat lima awak media yang diobservasi karena merasa keluhan efek samping pasca vaksinasi.
Kemudian, saat diperiksa lebih lanjut, kelimanya diketahui tidak melakukan sarapan dan makan nsiang sebelum pelaksanaan vaksinasi Covid-19 pada Jumat.
Selain itu, mereka diketahui tidak cukup beristirahat pada malam hari sebelumnya.
"Meski begitu, kelima awak media tersebut saat ini telah kembali ke rumah masing-masing dan dalam kondisi sehat," tegas Nadia.
"Sehingga kami imbau awak media yang akan mendapatkan vaksinasi agar istirahat cukup dan sarapan sebelum mendatangi lokasi vaksinasi," tambahnya.
Sementara itu, Pakar Virologi dan Imunologi Universitas Gadjah Mada (UGM), dr Mohamad Saifudin Hakim MSc PhD menyebutkan tidak ada persiapan khusus yang harus dilakukan menjelang vaksinasi Covid-19.
“Tidak ada persiapan spesifik yang mesti dilakukan dari sisi medis, misalnya harus konsumsi makanan, minuman, atau obat tertentu," terangnya, Jumat (12/3/2021).
Meski demikian, masyarakat tetap harus memperhatikan sejumlah hal supaya memperoleh hasil optimal.
Salah satunya dengan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Hal itu dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.
Sebab, sebelum vaksinasi, akan ada pengecekan kesehatan terlebih dahulu.
Di antaranya ada cek ukuran perut dan tinggi badan. Kemudian, cek gula darah, tensi dan skrining kesehatan lain.
Masyarakat juga akan ditanya mengenai penyakit bawaan dan vaksin yang disuntikkan sebelum vaksin Covid-19.
“Istirahat yang cukup juga perlu. Hindari melakukan kegiatan berat yang mengakibatkan kelelahan sehingga saat menerima vaksin kondisi tubuh dalam keadaan prima,” paparnya.
Dosen Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM ini juga menyampaikan masyarakat tidak perlu mengonsumsi obat pereda nyeri pasca vaksinasi.
Hal ini lantaran injeksi vaksin hanya menimbulkan nyeri yang ringan.
Obat pereda nyeri hanya diberikan atas indikasi dokter pada kondisi tertentu.
Demikian pula dengan obat anti-alergi tidak disarankan untuk dikonsumsi menjelang vaksinasi.
"Jangan lupa untuk tetap patuh menerapkan protokol kesehatan 5M, yaitu memakai masker, mencuci tangan dengan sabun di air mengalir, menjaga jarak, memghindari kerumunan, serta membatasi mobilitas," tuturnya
(*)
