Breaking News:

Demam dan Tak Enak Badan Usai Disuntik Vaksin Covid-19? Coba Konsumsi Makanan Ini

Demam, nyeri lengan, nyeri tubuh adalah beberapa gejala umum saat sistem kekebalan sedang bereaksi melawan penyebab infeksi.

Editor: Ina Maharani
TRIBUN-TIMUR.COM/SANOVRA
Sejumlah warga mengikuti vaksinasi Covid-19 yang berlangsung di Makassar Golden Hotel, Jl Pasar Ikan, Kec Ujung Pandang, Makassar, Sabtu (20/3/2021) siang. Vaksinasi pertama itu diikuti lebih kurang 600 peserta dari berbagai kalangan.Kegiatan ini terselenggara berkat kerja sama Walubi Sulsel dan Klenteng Kwan Kong serta dukungan dari Muda-mudi Girinaga, yang bertujuan untuk membangun pemerintah dalam upaya penanganan pandemi global Covid-19. TRIBUN TIMUR/SANOVRA JR 

Makanan yang baik dikonsumsi setelah mendapatkan vaksin

CDC juga merekomendasikan kita untuk mengonsumsi makanan yang mengandung air tinggi setelah mendapatkan vaksin.

Sebab, asupan cairan sangat penting untuk meringankan efek samping setelah vaksin.

Anda juga bisa mengonsumsi makanan anti-inflamasi yang dapat menghidrasi tubuh setelah mendapatkan vaksin.

Jika Anda merasa tidak enak badan setelah mendapatkan vaksin Covid-19, sup kaldu seperti mie ayam atau sup kaldu tulang sangat bagus untuk Anda.

Anda juga bisa mengonsumsi makanan berkuah yang mengandug sayuran seperti kangkung, kacang-kacangan, lentil, kentang, dan brokoli.

Jenis sayuran tersebut juga mengandung banyak nutrisi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi sup ayam. Penelitian dalam jurnal Chest juga membuktikan sup ayam mengandung antiinflamasi ringan.

Komponen yang ada di dalam sup ayam termasuk ayam, wortel, seledri, peterseli, garam, dan merica juga membantu melawan peradangan.

Anda juga bisa mengonsumsi sup kaldu tulang. Sup kaldu tulang mengandung asam amino glisin dan arginin, yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved