Kunci Jawaban Tema 4 Kelas 3 SD Halaman 18: Apa yang Harus Kamu Lakukan Agar Memiliki Tubuh Sehat

Setiap anak berhak memiliki tubuh sehat.

Apa itu tubuh sehat?

Apa yang harus kamu lakukan agar memiliki tubuh sehat?

Berdiskusilah dengan teman-temanmu! Lalu bacalah teks berikut dengan nyaring!

Jawaban:

Ciri anak sehat dapat dilihat dari segi fisik, psikis, dan sosialisasinya seperti sehatnya badan dan pertumbuhan jasmani yang normal.

Kalau dari segi psikis, anak yang sehat itu jiwanya berkembang secara wajar, pikiran bertambah cerdas, perasaan bertambah peka dan kemauan bersosialisasinya baik. 

Sedangkan, dari segi sosialisasi, anak semestinya tampak aktif, gesit, dan gembira serta mudah menyesuaikan diri dengan lingkungannya.

Beberapa hal yang harus dilakukan agar memiliki tubuh sehat sebagai berikut:

1. Istirahat yang cukup.

Penuhi kebutuhan istirahat dan tidur harian normalnya sebanyak 6-8 jam/hari untuk orang dewasa.

2. Olahraga yang tetatur.

Manfaat olahraga sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

3. Perbanyak makan buah dan sayur.

Buah-buahan dan sayur sayuran mengandung vitamin dan mineral penting lainnya yang berguna untuk tubuh.