Breaking News:

Vitamin D

8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, dari Nyeri Tulang hingga Nyeri Otot, Peduli Kondisi Tubuh Kamu!

Sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia memiliki kadar vitamin sinar matahari yang rendah dalam darah mereka.

thehealthsite.com
Ilustrasi Vitamin D. Sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia memiliki kadar vitamin sinar matahari yang rendah dalam darah mereka. 

TRIBUN-TIMUR.COM – Berikut ini 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D.

Dari Nyeri Tulang hingga Nyeri Otot, Peduli Kondisi Tubuh Kamu!

• Kisah Sedih Nasib Pinkan Mambo, Kondisi Ekonomi Hidup Melarat, Biar Uang Rp 20 Ribu Pun Tak Punya

• Viral Skandal Seks Oknum Pejabat Pemprov Dilaporkan Teman Wanitanya, Gegara Batal ke Jenjang Serius

Kekurangan vitamin D cukup umum terjadi.

Sebanyak satu miliar orang di seluruh dunia memiliki kadar vitamin sinar matahari yang rendah dalam darah mereka.

Vitamin D merupakan nutrisi penting bagi tubuh.

Olahraga pagi untuk memperkuat imun
Olahraga pagi untuk memperkuat imun (shutterstock)

Ini diperlukan untuk menyerap kalsium dan membantu membangun tulang.

Vitamin disintesis di dalam tubuh dengan adanya sinar matahari.

Berikut beberapa makanan sumber Vitamin D yang bisa Anda masukkan ke dalam menu makanan Anda:

• Tak Mau Kalah dari Nella Kharisma, Nikah dengan Dory Harsa, Cak Malik Duluan Nikahi Pujaan Hatinya

• Klub Liga 1 2020 Sudah Latihan, PSM Belum Jelas, Kini Malah Disebut Mundur, Begini Jawaban CEO PSM?

Ikan gendut, Keju, Kuning telur, Jamur, Susu, Pondok keju.

Segera konsultasikan dengan dokter bila mengalami gejala yang serius.

Ketahui tanda dan gejala tubuh kekurangan vitamin D, seperti berikut  ini:

Artikel ini telah tayang di Intisari-online.com dengan Judul "Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Ini yang Terpenting!"

Editor: Arif Fuddin Usman
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved