Daging Kambing
Manfaat Kesehatan Daging Kambing dan Efek Samping yang Jarang Diketahui Jika Dikonsumsi Berlebihan
Meski digadang-gadang bisa memicu kolesterol, daging kambing ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.
Penulis: Nur Fajriani R | Editor: Hasrul
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/resep-idul-adha-resep-sate-kambing-bumbu-kacang.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/202512-11-HKN-2025.jpg)
Daging kambing juga tinggi asam lemak Omega 3 namun rendah kalium dan natrium.
Itu sebabnya, mengonsumsi daging kambing membantu mencegah penyakit ginjal dan stroke.
7. Menjaga kesehatan tulang
Daging kambing mengandung kadar kalsium yang tinggi yang membantu mendukung pertumbuhan tulang.
• Fatmawati Rusdi dan Dokter Fadli Kompak Sembelih Enam Ekor Sapi Kurban
• Sudah 20 Tahun Ramlah Pelihara Sapi, Kini Sudah Sarjanakan 2 Anaknya di Unhas
Efek samping
Meski demikian, mitos mengenai daging kambing sebagai penyebab kolesterol dan tekanan darah memang ada benarnya juga.
Namun, hal itu hanya terjadi jika dikonsumsi berlebihan.
Tak masalah jika kita mengonsumsi daging kambing karena manfaatnya yang tingi.
Tapi, kita harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar efek samping tersebut tidak terjadi.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Kesehatan Daging Kambing yang Jarang Diketahui", .
![[FULL] Ancaman Pidana Roy Cs Kasus Ijazah Jokowi, Pakar Peringatkan Tak Ditahan Belum Tentu Ringan](https://img.youtube.com/vi/ejyr-iWQfr4/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/ROHTO-Peduli-xf.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20250719-dr-Wachyudi-Muchsin-SKed-SH-MKes-CMed.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20251018-JEC-ORBITA-Makassar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/2025-10-06-dr-harun.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/makassar/foto/bank/originals/20250928_DWN_MUKTAMAR-AFKNI.jpg)
