Update Corona Makassar

Pandemi Covid-19, Ketahui Cara Mengelola dan Mengurangi Stres

Pandemi Covid-19, Ketahui Cara Mengelola dan Mengurangi Stres. Stres merupakan salah satu faktor yang bisa menurunkan sistem imun.

Teleseminar Awam RS Sandi Karsa
Teleseminar Awam yang digelar RS Sandi Karsa bekerja sama dengan ABPPTSI Sulawesi Selatan dengan topik New Normal Life di Era Pandemi Covid-19, Selasa (9/6/2020). 

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Suriani Alimuddin menerangkan cara mengelola dan merendahkan stres.

Hal tersebut disampaikan dalam Teleseminar Awam yang digelar RS Sandi Karsa bekerja sama dengan ABPPTSI Sulawesi Selatan dengan topik New Normal Life di Era Pandemi Covid-19, Selasa (9/6/2020).

Dia mengatakan bahwa stres merupakan salah satu faktor yang bisa menurunkan sistem imun.

Olehnya itu, diperlukan mengelola dan merendakan stres.

"Salah satu faktor yang bisa menurunkan imun kita yang lain adalah stres. Bagaimana kita bisa mengelola stres," katanya.

Dia mengatakan bahwa meredahkan stres sangat susah.

"Terus terang ini yang paling susah karena sangat individual. Stres ini sangat tergantung orang orangnya," katanya.

Namun, ada beberapa trik atau kita yang menurutnya bisa mengurangi stres.

Pertama, kata dia, adalah istirahat yang cukup.

Halaman
12
Penulis: Rudi Salam
Editor: Suryana Anas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved