Kuning Telur

Berikut 12 Manfaat Konsumsi Kuning Telur untuk Sarapan, Menjaga Berat Badan hingga Kesehatan Otak

Banyak orang memilih telur rebus sebagai makanan penambah lemak sehat untuk menjaga kesehatan jantung saat sarapan.

KOMPAS.com
Ilustrasi telur rebus 

TRIBUN-TIMUR,COM - Berikut 12 Manfaat Konsumsi kuning telur untuk sarapan, Menjaga Berat Badan hingga Kesehatan Otak

Mengonsumsi telur menjadi santapan cepat saji memang sering dilakukan banyak orang.

Hal ini sering dilakukan apabila seseorang sedang terburu-buru, terlebih saat pagi hari di waktu sarapan.

Banyak orang memilih telur rebus sebagai makanan penambah lemak sehat untuk menjaga kesehatan jantung saat sarapan.

Berikut rangkumkan deretan manfaat hebat mengonsumsi terlur khususnya kuning telur untuk tubuh lebih sehat, pintar, kurus, dan lebih kuat seperti yang dilansir dari laman drhealthbenefits.com:

 

1. Membantu Meningkatkan Kinerja

Telur mempunyai banyak manfaat.

Dua komposisi telur terbesar adalah adanya kandungan 10 gram protein berkualitas tinggi dan bahan-bahan gizi penting.

Itulah sebabnya mengapa mengonsumsi jus buah atau apel diselingi telur dan roti, bisa menjadi sarapan lengkap yang baik.

Update Corona Indonesia Hari Ini 9 Juni: Tembus 2.194, Positif Covid-19 Sulsel Cetak Rekor Tertinggi

Mengenal Tito Ortiz, Mantan Petarung UFC yang Tantang Duel The Rock karena Kritisi Trump

2. Mengurangi Kekurangan Zat Besi

Halaman
1234
Editor: Hasrul
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved