Breaking News:

Wajib bagi Umat Islam, Sains Ungkap 8 Manfaat Puasa, Ternyata Bikin Awet Muda hingga Cegah Kanker

Ternyata tak hanya sebagai ibadah, dari sudut pandang sains, puasa juga memiliki banyak manfaat.

Istimewa
ILUSTRASI-Setiap orang berpuasa wajib mengetahui apa saja hal-hal yang membatalkan puasa. 

TRIBUN-TIMUR.COM-Puasa di bulan Ramadhan menjadi kewajiban bagi umat Islam. Puasa menjadi salah satu rukum Islam.

Ternyata tak hanya sebagai ibadah, dari sudut pandang sains, puasa juga memiliki banyak manfaat.

Puasa adalah ritual yang telah dilakukan sejak berabad-abad lalu dan memainkan peran sentral dalam banyak budaya dan agama.

Umumnya, selama puasa, seseorang tidak makan atau minum dalam selama satu hari penuh, mulai dari sebelum fajar hingga matahari terbenam.

Puasa sudah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dari penurunan berat badan bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih, hingga efek pada fungsi otak yang lebih baik.

Berikut ini, melansir Healthline, Sabtu (2/5/2020), 8 manfaat puasa didukung oleh ilmu pengetahuan atau sains.

1. Puasa mengurangi resistensi insulin

Ada beberapa penelitian yang telah menemukan manfaat puasa dalam meningkatkan kontrol gula darah.

Puasa dianggap sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.

Faktanya, salah satu penelitian yang dilakukan terhadap 10 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan puasa intermiten jangka pendek yang dilakukan secara signifikan dapat menurunkan kadar gula darah.

Halaman
1234
Editor: Anita Kusuma Wardana
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved