Ini Pentingnya Tidak Cemas Berlebihan Sikapi Covid-19

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Masyarakat Indonesia bahkan dunia tengah dicemaskan dengan pandemi Covid-19 (Virus Corona).

Sejumlah negara bahkan telah menerapkan lockdown untuk mengantisipasi penyebaran virus tidak semakin meluas.

Di Indonesia sendiri telah masuk status memprihatinkan dengan banyaknya orang yang dinyatakan positif.

Sampai saat ini, total orang yang terjangkit sebanyak 514 positif, 48 meninggal, dan 29 dinyatakan sembuh.

Dosen Psikologi Univeritas Negeri Makassar (UNM), Widyastuti mengatakan peristiwa ini jelas menimbulkan rasa cemas di masyarakat.

Namun sangat penting untuk setiap individu menyikapi masalah ini dengan tetap berpikir positif.

"Dan tetap berupaya dengan cara stay di rumah. Jangan dulu keluar rumah jika memang tidak harus," ujar Widyastuti, Senin (23/3/2020).

Sikap positif ini, kata dia, bisa menghilangkan rasa cemas yang berlebihan.

Ada banyak cara agar sikap ini tertanam dalam diri seperti mengisinya dengan berbagai proses.

Bisa dengan olahraga, bercanda gurau dengan sanak keluarga dan utamanya berserah diri kepada yang maha kuasa.

Walau diketahui, selama berada di rumah pemberitaan tentang Virus Corona tetap saja berdatangan.

"Tetapi semakin kita tenang dan bahagia, imunitas kita akan meningkat dan InsyaAllah tidak akan mudah dimasuki penyakit," ungkapnya.

Sebenarnya, ada banyak cara agar sikap positif itu tetap timbul dalam diri masing-masing orang.

Seperti bersyukur atas kesehatan yang masih diberikan meski virus ini tengah mengancam.

Kemudian tersenyum yang bisa membuat orang berpikir positif dalam menghadapi hidup.

Pola hidup dengan istirahat yang teratur juga bisa membuat pikiran menjadi positif serta berbuat baik.(*)

Laporan Wartawan Tribun-Timur.com, @wahyususanto_21

Langganan berita pilihan tribun-timur.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribuntimur

Silakan Subscribe Youtube Tribun Timur:

(*)