Tips Sehat

Tips Jitu PR Hotel Pesonna Makassar Agar Tetap Fit Jalani Aktivitas Padat

Namun, tak banyak yang tahu bahwa untuk memiliki badan fit serta pikiran jernih, memerlukan pengorbanan.

Penulis: Sukmawati Ibrahim | Editor: Hasriyani Latif
ist
Publik Relation (PR) Hotel Pesonna Makassar, Sitti Hardyanti Indah R 

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Menjalani segundang aktivitas dalam keadaan fit tentu keinginan semua orang.

Namun, tak banyak yang tahu bahwa untuk memiliki badan fit serta pikiran jernih, memerlukan pengorbanan.

Demikian disampaikan Publik Relation (PR) Hotel Pesonna Makassar, Sitti Hardyanti Indah R.

Memiliki jadwal yang padat sebagai PR, tak lepas dari pola hidup disiplin yang dilakoni agar tetap fit dan bisa beraktivitas maksimal seperti biasanya.

"Biar fit harus menjaga pola makan. Misalnya sarapan dulu sebelum beraktivitas dan makan siang tepat waktu," kata Endah, sapaannya saat dikonfirmasi tribun-timur.com, Senin (9/3/2020).

Makanan yang dikonsumsi pun tak boleh asal, namun harus bergizi dan menghindari fast food.

Tak hanya menjaga pola makanan, menurutnya tidur pun harus teratur.

"Jangan lupa minum vitamin juga, itu penting lho untuk daya tahan tubuh," ujarnya.

Ia juga membeberkan, olahraga secara rutin juga menjadi kunci utama tetap fit setiap saat.

"Kalau aku sendiri biasanya bulutangkis dan sepeda, ataupun senam tiap hari minggu di CFD," katanya.

Perempuan kelahiran Palopo, 20 September 1996 ini menambahkan, hal lainnya yang tak kalah penting ialah semangat setiap saat. (*)

Laporan Wartawan Tribun Timur @umhaconcit

Langganan berita pilihan tribun-timur.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/whatsapptribuntimur

Follow akun instagram Tribun Timur:

Silakan Subscribe Youtube Tribun Timur:

(*)

  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved