Cahaya Biru Smartphone

Cara Mudah Lindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Yuk Praktikkan Sekarang

Studi tersebut menemukan bahwa cahaya biru menimbulkan reaksi toksik dalam molekul retina yang menerima cahaya dan mengirimkan sinyal ke otak.

Cara Mudah Lindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Yuk Praktikkan Sekarang
GETTY IMAGES VIA METRO.CO.UK
Cara Melindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Lakukan Ini untuk Cegah Kebutaan 

Melatonin memiliki peran penting dalam pengaturan siklus tidur.

Oleh karenanya, matikan ponsel setidaknya 30 menit sebelum waktu tidur.

6. Sesuaikan Kecerahan Dan Kontras Layar

Ilustrasi smartphone
Ilustrasi smartphone (GSMArena)

Salah satu cara melindungi mata dari pengaruh radiasi smartphone adalah dengan mengatur kecerahan dan kontras layar.

Sesuaikan keduanya, jangan terlalu cerah dan jangan terlalu redup.

Jika terlalu redup, mata akan berkerja semakin keras untuk bisa melihat dengan baik.

Sementara terlalu cerah akan menyebabkan mata tegang dan cepat lelah.

7. Percikkan Mata Anda Dengan Air

Ilustrasi mata
Ilustrasi mata (Shutterstock)

Cara lain menyelamatkan mata dari sorotan konstan smartphone adalah dengan membilas mata dengan air.

Memercikkan air pada mata akan menangkal iritasi dan membuatnya tidak kering.

Ini akan mengatasi masalah seperti penglihatan kabur serta membantu mata untuk fokus lebih baik.

(TribunStyle.com/Panggayuh Gigih)

Artikel ini sudah tayang di Tribunstyle.com dengan judul “https://style.tribunnews.com/2020/02/11/cara-melindungi-mata-dari-bahaya-cahaya-biru-smartphone-lakukan-ini-untuk-cegah-kebutaan".

Editor: Hasriyani Latif
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved