Cahaya Biru Smartphone

Cara Mudah Lindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Yuk Praktikkan Sekarang

Studi tersebut menemukan bahwa cahaya biru menimbulkan reaksi toksik dalam molekul retina yang menerima cahaya dan mengirimkan sinyal ke otak.

Cara Mudah Lindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Yuk Praktikkan Sekarang
GETTY IMAGES VIA METRO.CO.UK
Cara Melindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Lakukan Ini untuk Cegah Kebutaan 

Layar yang terlalu silau bisa membuat mata cepat lelah.

Untuk mengatasi itu, lengkapi ponsel dengan antiglare glass atau kaca antisilau.

Cara lain adalah dengan mengunduh aplikasi pengurang cahaya untuk mengurangi blue light.

4. Pegang Smartphone Lebih Jauh

ilustrasi, melihat ponsel dengan jarak yang jauh
ilustrasi, melihat ponsel dengan jarak yang jauh (net)

Sebagian besar orang cenderung memegang ponsel mereka hanya berjarak sekitar 20 cm dari wajah.

Itu tidak baik bagi mata karena cahaya biru bisa semakin mengancam kesehatan penglihatan.

Cobalah pegang smartphone setidaknya sejauh 40 cm sampai 50 cm dari wajah.

Mungkin akan terasa mengganjal ketika melakukannya pertama kali, tapi secara bertahap akan biasa.

5. Matikan Ponsel Sebelum Tidur

Ilustrasi- Main HP sebelum Tidur
Ilustrasi- Main HP sebelum Tidur (Shutterstock)

Menurut National Sleep Foundation, cahaya biru juga dapat mempengaruhi tidur, dengan menekan produksi hormon melatonin.

Halaman
1234
Editor: Hasriyani Latif
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved