Cahaya Biru Smartphone

Cara Mudah Lindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Yuk Praktikkan Sekarang

Studi tersebut menemukan bahwa cahaya biru menimbulkan reaksi toksik dalam molekul retina yang menerima cahaya dan mengirimkan sinyal ke otak.

Cara Mudah Lindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Yuk Praktikkan Sekarang
GETTY IMAGES VIA METRO.CO.UK
Cara Melindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Lakukan Ini untuk Cegah Kebutaan 

1. Istirahatkan Mata Sejenak

ilustrasi: menatap layar ponsel
ilustrasi: menatap layar ponsel (google)

Beristirahat sejenak dari melihat layar setiap 20 menit selama 20 detik cukup efektif untuk menjaga kesehatan mata.

Setelah itu, sempatkan pula melihat sesuatu yang berjarak jauh, kira-kira 6 meter.

Melakukan hal ini akan mengendurkan otot mata untuk sementara waktu sehingga mata menjadi rileks kembali.

2. Kedipkan Mata Lebih Sering

Ilustrasi mata
Ilustrasi mata (THINKSTOCK.COM)

Ketika berkonsentrasi terhadap smartphone, tingkat kedip akan menurun dan air mata pun mengering.

Hal ini akan menyebabkan mata iritasi, kemerahan, sakit, dan kaburnya penglihatan.

Lebih sering berkedip akan menjaga kelembapan mata dan mengurangi iritasi.

Jadi, pastikan berkedip kira-kira 10 kali setiap 20 menit.

3. Gunakan Antiglare Glass

Pengunjung mengoperasikan ponsel Advan s6 Plus.
Pengunjung mengoperasikan ponsel Advan s6 Plus. (fadly/tribun-timur.com)
Halaman
1234
Editor: Hasriyani Latif
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved