Makassar Mulia
Kota Makassar Komitmen Dalam Kreatifitas

Tips Kesehatan

Sering Telat Menstruasi? Ternyata Jeruk Nipis Bisa Jadi Solusi, Gini Caranya, Faktor Pemicu

Sering Telat Menstruasi? Ternyata Jeruk Nipis Bisa Jadi Solusi, Gini Caranya, Faktor Pemicu

Editor: Ina Maharani
int
Sering Telat Menstruasi? Ternyata Jeruk Nipis Bisa Jadi Solusi, Gini Caranya, Faktor Pemicu 

TRIBUN-TIMUR.COM - Sebagian wanita sering mengalami menstruasi terlambat.

Tapi hal itu juga sering menimbulkan kepanikan.

Jika ini terjadi pada Anda, tak perlu panik

Simak penjelasan berikut ini, seperti dilansir sehatnesia.

Apa Itu Menstruasi?

Menstruasi adalah siklus bulanan dimana lapisan pada dinding rahim yang berisi darah yang keluar dari vagina karena tidak terjadi pembuahan. 

Siklus menstruasi antara wanita satu dengan yang lain umumnya berbeda.

Siklus menstruasi yang normal terjadi setiap 21-35 hari dengan rata-rata waktu menstruasi 3-7 hari.

Ilustrasi
Ilustrasi (boots.com)

Penyebab Menstruasi Terlambat

Beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita terlambat datang bulan, diantaranya:

Stress

Ilustrasi
Ilustrasi (kompas.com)

Banyak wanita yang tidak menyadari bahwa salah satu faktor dari menstruasi datang terlambat adalah stress.

Stress dapat menyebabkan tekanan dalam tubuh meningkat sehingga mengurangi produksi hormon GnRH dalam tubuh.

Hal inilah yang menyebabkan menstruasi tidak datang tepat waktu.

Kegemukan

ilustrasi
ilustrasi (telegraph)

Ternyata mempunyai tubuh yang gemuk juga menyebabkan terlambat datangnya menstruasi.

Hormon dalam tubuh menyebabkan siklus menstruasi berubah. Nah, untuk para wanita jangan sampai terlalu gemuk.

Mengonsumsi Obat

Ilustrasi. Obat asam lambung ranitidine memicu kanker, inilah 5 merek obat dilarang dikonsumsi, mulai ditarik.
Ilustrasi. Obat asam lambung ranitidine memicu kanker, inilah 5 merek obat dilarang dikonsumsi, mulai ditarik. (SHUTTERSTOCK)

Jika anda sedang dalam proses pengobatan maka bisa jadi siklus menstruasi anda akan berubah.

Salah satu contoh obat yang memperlambat menstruasi adalah obat sakit telinga.

Pra Menopause

ilustrasu
ilustrasu (TribunStyle.com)

Pra menopause adalah saat transisi antara usia produktif ke usia non produktif. Terkadang menstruasi tidak teratur, kadang banyak, kadang sedikit.

Untuk mengatasi terlambat datang bulan, Anda bisa menggunakan beberapa ramuan tradisonal yang sangat simpel dan murah.

Pakai Jeruk nipis

Jeruk nipis yang biasanya kita gunakan untuk membuat es ternyata mempunyai kandungan yang luar biasa diantaranya asam askorbat, zinc, fosfor, mineral, kalsium, kalori

serta zat-zat yang dibutuhkan tubuh.

Jeruk nipis berkhasiat untuk memperlancar menstruasi.

Caranya?

1. Jeruk nipis diperas kemudian ambil tiga sendok makan, campur dengan satu sendok madu dan dua gelas air hangat.

2. Aduk hingga rata kemudian minum saat keadaan masih hangat. Minumlah tiga kali dalam sehari.

Istirahat yang cukup

Kelelahan dan stress dapat menyebabkan banyak pikiran yang nantinya akan berpengaruh pada hormon-hormon dalam tubuh sehingga menyebabkan menstruasi datang terlambat.

Untuk itu pastikan anda memilki waktu yang cukup untuk istirahat dan rajin berolahraga. (*)

Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    Berita Populer

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved