Jelang Bertanding, Ini Buah Wajib untuk Pemain PSM Makassar! Salah Satunya Kelapa Muda, Kenapa Bisa?
Ternyata menikmati air kelapa muda dan juga buah kelapa muda, menjadi kebiasaan pelatih Darije Kalezic sejak menukangi tim ini.
Penulis: Alim Bachri | Editor: Arif Fuddin Usman
Air kelapa muda murni dinilai lebih bagus untuk menjadi minuman isotonic alami untuk atlet, termasuk pesepakbola usai berolahraga.
Manfaat Kelapa Muda
Minum air kelapa murni yang tidak ditambahkan pemanis apapun, dinilai untuk mendapatkan semua manfaatnya, termasuk menurunkan berat badan.
Mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana air kelapa bisa menjadi salah satu cara tepat untuk menurunkan berat badan?
Laman magforwomen memuat beberapa cara menakjubkan di mana air kelapa bekerja di tubuh kamu yang bisa membuat langsing.
1. Membantu membangun massa otot
Cara menyingkirkan lemak berlebih dan membuat tubuh lebih kencang yaitu dengan mengubah lemak menjadi otot.
Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi air kelapa.
Kandungan kalium dalam air kelapa efektif membantu membangun massa otot dan dan mengurangi lemak.
Jika kamu menambah lebih banyak massa dan kekuatan otot, itu berarti tubuh menjadi lebih kuat dan bisa menurunkan berat badan.
2. Pengganti minuman manis yang lebih sehat
Air kelapa murni rendah gula dan kalori, sehingga bisa menjadi pengganti minuman manis yang lebih sehat.
Ketika kamu mengurangi minuman manis dan menggantinya dengan air kelapa, kamu akan kehilangan semua lemak secara cepat.
3. Meningkatkan metabolisme
Air kelapa murni akan memberi kamu lebih banyak energi untuk tetap aktif dan meningkatkan metabolisme.
Tidak hanya itu, air kelapa juga dapat mencegah gangguan metabolisme dan membantu tubuh membakar semua kalori ekstra lebih cepat dan efisien.
4. Air kelapa membantu memecah lemak
Air kelapa dikenal dapat membantu memecah kolesterol jahat dalam tubuh.
Tidak hanya memecah lemak, tetapi juga mencegah lemak yang menyumbat pembuluh darah.
