Prodia Bantu Anda, Ketahui Makanan hingga Jenis Olahraga Sesuai dengan Gen

Saat ini sudah menjadi tren di kalangan masyarakat untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti menjalankan die

Prodia Bantu Anda, Ketahui Makanan hingga Jenis Olahraga Sesuai dengan Gen
Dok Adriana Todingrante
Laboratory Information Service Executive Prodia Kanwil Sulampua, Adriana Todingrante 

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR - Saat ini sudah menjadi tren di kalangan masyarakat untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti menjalankan diet mayo, Diet Keto, melakukan yoga, zumba, pound fit, atau lari maraton, dan kegiatan fisik lain.

Namun apakah asupan nutrisi dan kegiatan fisik itu sudah tepat dan sesuai bagi tubuh?

Setiap manusia memiliki tubuh yang berbeda-beda, tidak hanya berbeda pada bentuk fisik dan sifat yang dimiliki saja namun juga termasuk pada jumlah kebutuhan nutrisi, jenis olahraga yang dibutuhkan serta risiko penyakit yang dimiliki.

Baca: Klinik Prodia Berbagi Kebahagiaan dengan Anak Yatim di The Rinra Hotel

Baca: VIDEO: Seminar Prodia Nutrigenomics Ajarkan Peserta Kenali Nutrisi Tepat Bagi Tubuh

Baca: Pengen Tahu Kebutuhan Nutrisi Tubuh Bareng Prodia, Kunjungi PiPo Sabtu Ini

Yang paling utama memengaruhi perbedaan tersebut adalah gen dalam tubuh.

Gen berpengaruh pada sifat, fisik, kesehatan, dan respon tubuh terhadap nutrisi, jenis olahraga dan risiko penyakit yang ditimbulkan.

Maka jangan heran, jika ada orang yang sering makan banyak namun tubuhnya tidak mudah gemuk, dan ada juga sebaliknya.

Atau ada orang yang baik-baik saja mengonsumsi suatu makanan dan yang lain memiliki efek samping jika mengonsumsinya.

Tidak hanya kebutuhan nutrisi yang berbeda, akan tetapi jenis serta jumlah olahraga setiap orang juga berbeda.

Nutrisi dan latihan fisik dengan porsi yang sama, belum tentu memberikan efek yang sama bagi setiap orang. Perbedaan tersebut bersifat spesifik untuk satu individu.

Bahkan, anak kembar pun bisa memiliki kebutuhan nutrisi, jenis olahraga dan risiko penyakit yang berbeda.

Halaman
12
Penulis: Muhammad Fadhly Ali
Editor: Suryana Anas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved