Agar Tubuh Tetap Fit Berpuasa, Ini Tips Sekretaris BKPSDM Barru

Menurut lelaki empat anak ini, jika berbuka puasa hendaklah mengkonsumsi buah, sebelum menyantap makanan berat.

Agar Tubuh Tetap Fit Berpuasa, Ini Tips Sekretaris BKPSDM Barru
Akbar/Tribun Timur
Sekretaris Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSDM) Barru, Ahmad HT. 

TRIBUNBARRU. COM, BARRU - Sekretaris Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSDM) Barru, Ahmad HT berbagi tips agar tubuh tetap fit menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Menurut lelaki empat anak ini, jika berbuka puasa hendaklah mengkonsumsi buah, sebelum menyantap makanan berat.

Jakarta Ricuh, Polres Majene Gelar Doa dan Dzikir Bersama

Lusa, Opick Konser Amal di Kampoeng Ramadan Pinrang

Bahkan jika perlu, makanan buah - buahan harus tersedia setiap saat, bukan hanya ketika berbuka, namun juga saat sahur.

"Kemudian rajin konsumsi air hangat, biar tubuh bisa fresh. Beda jika kita minum air es, biasanya itu kita loyo jadi upayakan hindari itu," kata Ahmad HT kepada TribunBarru.com, Rabu (22/5/2019).

Tak hanya itu, solusi lain agar tubuh sepanjang hari bisa fit saat berpuasa, Ahmad juga menyarankan agar rutin mengkonsumsi madu.

Doa dan zikir bersama di Masjid Nurul Ikhlas Polres Majene, Rabu (2252019).
Doa dan zikir bersama di Masjid Nurul Ikhlas Polres Majene, Rabu (2252019). (edy jawi/tribunmajene.com)

"Saya sering konsumsi madu. Khasiatnya banyak untuk tubuh, diantaranya untuk mengatur gula darah dan juga dapat meningkatkan kinerja tubuh," tuturnya.

Laporan Wartawan TribunBarru.com, @akbar_hs

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube Tribun Timur:

Follow juga Instagram Tribun Timur:

Penulis: Akbar
Editor: Sudirman
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved